ב מזון יש קבוצה המכונה קלוריות שליליות. זה לא אומר שהם מאפשרים לך לרדת במשקל, כי בכל המזונות יש קלוריות, אבל זה אומר שהם שורפים יותר קלוריות כשהם מתעכלים מאשר הקלוריות שהם מכילים. באופן זה, התוצאה היא שלילית מכיוון שאכילת אוכל זה, אתה יכול לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה אוכל. ה קיווי אין ספק שזה אחד המאכלים הללו הכלולים ברשימה זו, ולכן זהו בעל ברית מושלם שיעזור לכם לרדת במשקל.
בין כל המאפיינים של קיווי, יש לציין את האלמנטים הבאים שהם אלה שעוזרים לך לרדת במשקל:
בשל המספר הגדול של סיבים שהוא מכיל, פרי זה מושלם לעזור לניקוי הגוף, כמו גם לגרום לגוף להרגיש שובע זמן רב יותר.
ויטמין C מ קיווי זה גם תורם לשיפור חילוף החומרים, ומאפשר לך לתפקד מהר יותר ולכן לשרוף יותר קלוריות.
El פוטסיו של פרי זה מפחית נפיחות ומאפשר לסלק פסולת דרך השתן.
קח קיווי כדי לרדת במשקל
כלול את קיווי בחיי היומיום הוא מספק את תכונות ההרזיה שהוסברו לעיל. לדוגמא, אתה יכול לבחור לקחת חתיכת קיווי כל בוקר כדי לפתח את המעלות המשפרות את מעבר המעיים, ולהפחית את עצירות. בימים חמים, אפשרות טובה היא לאכול שייק קיווי עם פירות מזינים ובריאים אחרים.
עם זאת, אחת התרופות הפופולריות ביותר כדי למקסם את תכונות הקיווי עבור לרדת במשקל, הוא להיכנע למשטר הקיווי עצמו. זוהי שיטת האכלה שמבטיחה לעזור לך לרדת בין 2 ל -4 קילו, אולם בגלל חוסר האיזון התזונתי שלה, סביר להניח שכשתתחיל לאכול שוב כרגיל, תסבול השפעה yoyo.
משטר הקיווי
זה אחד הסעיפים משטרים מילגרוס שמבטיחים לרדת 2 קילו תוך 4 ימים בלבד, בהתאם להנחיות תזונה קפדניות ודל קלוריות, כך שהגוף ישרוף יותר קלוריות ממה שנצרך. יותר מתזונה בריאה, אנחנו מדברים על תוכנית מפורשת שעוזרת perder משקל במהירות לאירוע מסוים. לכן, אין לקחת זאת כאמצעי תזונה קבוע מכיוון שהוא חסר חומרים מזינים ועלול לפגוע בבריאות קשה.
El קיווי הוא מבוסס על תכונותיו של פרי זה שיעזור לך לרדת במשקל, במיוחד שומן, אך ערכו התזונתי אינו מגיע ל 1000 קלוריות ביום, ולכן זו תוכנית נמוכה ב חלבונים, ברזל ושומן, ולכן אין לעקוב אחריו יותר מ -4 ימים רצופים.