פזרו קורט קינמון במתכונים שלכם זו פעולה מאוד פשוטה ומהירה. עם זאת, זה יכול להביא יתרונות מדהימים לך ולך.
להלן הסיבות העיקריות להתחיל להשתמש בתבלין זה בבישול (אנשים רבים משתמשים בו כתחליף לסוכר), אם עדיין לא עשית זאת.
מחזק את המערכת החיסונית. התכונות האנטי מיקרוביאליות שלו מקדמות את בריאותכם בכך שהם עוזרים לשמור על תאים פולשים הגורמים למחלות.
מפחית דלקת. ישנם מחקרים שהראו שלקינמון יש תכונות אנטי דלקתיות. פירוש הדבר שהוא יכול למנוע מחלות הקשורות לדלקת כרונית, כגון סרטן, אלצהיימר, סוכרת והשמנת יתר.
להילחם ברדיקלים חופשיים בזכות העובדה שהוא עמוס בנוגדי חמצון. זה חשוב מאוד מכיוון שהם יכולים לגרום לכל דבר, החל מהזדקנות מוקדמת וכלה במחלות קשות כמו סרטן.
לקדם ירידה במשקל. מחקר הראה שתבלין זה שומר עלינו שובע זמן רב יותר על ידי עיכוב ריקון הקיבה. משמעות הדבר היא פחות תשוקה בין הארוחות ולכן פחות קלוריות הנצרכות במהלך היום. הצללית שלך תיהנה מהכללתה בתזונה.
זה מאוד מזין. אנשים רבים אינם מודעים לכך, אך קינמון עשיר בויטמינים ומינרלים (סידן, ברזל, ויטמין B6 ...). בנוסף, הוא מספק גם סיבים (חיוניים למעבר מעיים) ואפילו מעט חלבון (מקור אנרגיה).