כאשר כאב הראש מופיע, הפתרון הקל ביותר הוא ללכת לארון התרופות בכדורים (או שניים). אך אם אתה מנסה להתרחק משככי כאבים, תשמח לדעת זאת ישנן תרופות טבעיות יעילות.
והדבר הטוב ביותר הוא שזה מגיע מאכלים שלכולם יש בבית בדרך כללולכן הם נגישים או יותר משככי כאבים עצמם.
פטטה: תפוח אדמה אפוי עם קליפה יכול לספק עד 600 מיליגרם אשלגן. הוכח כי חומר מזין זה יעיל בהקלה על כאבי ראש. לעתים קרובות אנו מתפתים לתפוס צ'יפס להתאוששות לאחר בילוי לילי, אך הדבר החכם ביותר לעשות הוא לאפות אותם.
בננה: עזרתו בכאבי ראש ניתנת על ידי שילוב של אשלגן ומגנזיום. ההשפעות המרגיעות של מגנזיום הן עזרה נהדרת כשמנסים לפתור בעיה נפוצה זו.
אבטיח: פעמים רבות כאב הראש נובע מהתייבשות. מכיוון שהאבטיח הוא פרי עשיר במים, צריכתו עלולה להוביל להחלמה מהירה. בנוסף, זהו גם מקור לאשלגן ומגנזיום.
אננס: אננס טרי מעט יכול לעזור להרגיע את כאב הראש. הסוד נמצא בברומליין, אנזים המקל באופן טבעי על כאבים ובעל תכונות אנטי דלקתיות.
מלפפון: אותה סיבה כמו אבטיח. הוא יכול להפוך התייבשות בזכות עושרו במים (בסביבות 95%). אפשרות מרעננת ומושלמת כאשר סובלים מאי נוחות זו, אשר יכולה להיות ממוקמת בכל מקום על הראש.