אם תרצה לשלוט או להפחית במשקל הגוף כוללים חטיפים או חטיפים בריאים היא האפשרות הטובה ביותר לתכניות ארוחות יומיות, מכיוון שהיא יכולה לספק שובע בין הארוחות ולעזור לך צורכים פחות קלוריות בארוחות גדולות כמו צהריים או ערב.
אכילה קבועה במהלך היום מאפשרת לכם למקסם את חילוף החומרים שלך ולשמור על רמות האנרגיה שלהם גבוהות ובטורטיות חיטה נוכל למצוא טוב מקור חלבון צמחי, בנוסף לאלו שאנו משיגים פירות וירקות, שהם המתאימים ביותר להרחבה של חטיפים בריאים.
טורטיות חיטה יכולות להוות תחליף ללחם לבן או מוצרי מאפה אחרים שיכולים לשנות את משקל הגוף בצורה לא בריאה, מכיוון שניתן לשלב טורטיה אחת במקביל לתוצרת טרייה, עלי חסה, פרוסות הודו וחרדל מדיז'ון, כמו גם כפרוסות חזרת, אשר יתבססו על חיטה מלאה.
אפשרות נוספת להכנה טורטיות מחיטה מלאה הוא לכסות אותם בפרוסות תפוח, שיוסיפו חלבון, מגנזיום, אשלגן, סיבים, ברזל, שומנים רב בלתי רוויים וחד בלתי רוויים, הכל בביס אחד, כמו גם שילוב בריא נוסף הם התותים מעורבבים עם ריקוטה על הטורטייה, זרועים קינמון, והופכים בו זמנית למעולה קינוח טבעי.
ילדים אוהבים כריכים וככל שהם בריאים יותר, כך טוב יותר, כך טורטייה מחיטה מלאה עשויה לייצג אפשרות חדשה לשלב אותם תזונה, היכולת לקשט אותם או להלביש אותם בדרכים מהנות או צבעוניות שונות המושכות את תשומת ליבם וצורכות אותם עם טעם גדול יותר.
טורטיות חיטה מלאה יכולות להיות החטיף האידיאלי כדי להשיג מהן את האנרגיה הדרושה להמשך היום.
תמונה: פליקר