האם ידעת שחומוס עוזר לך לרדת במשקל? אז אם אתה רוצה לקבל צללית דקה יותר, כולל הרוטב הדל קלוריות הזה בתזונה שלך הוא רעיון נהדר.
בנוסף, קל מאוד ומהיר להכנה (צריך רק לערבב את כל המרכיבים בבלנדר) ו בעל טעם נעים ורבגוני מה שמאפשר לשלב עם תוצאות טובות כמעט כל אוכל שנוכל לחשוב עליו.
הוא דל בקלוריות
מורחים חומוס על לחם הכריך במקום מיונז זה יחסוך לך המון קלוריות בסוף השנה. וזה שמיונז מספק כ 90 קלוריות לכף, בעוד חומוס לא מגיע ל 30.
הארוחה הטעימה הזו עובדת מעולה גם לטבילה (טבילה של חטיפים ברוטב). שמור תמיד קערת חומוס במקרר והשתמש בו כתחליף לרטבי גבינה ורטבים עתירי שומן אחרים אם ברצונך לחתוך קלוריות מהתזונה. כמו כן, אנשים רבים משתמשים בו כרוטב לסלט.
מרווה את התיאבון
מכיוון שהוא עשוי מחומוס, אין פלא שחומוס הוא מקור נהדר לסיבים וחלבונים. מדוע זה מועיל להרזיה? פשוט מאוד: זה עוזר לנו להרגיש שובבים לאורך זמן ורמות האנרגיה נשארות יציבות מפחית את הסיכון לתשוקה עתירת קלוריות בין הארוחות, כגון מוצרי מאפה ומזון מהיר.