כולנו יודעים כי תַחֲלוּבָה האם הוא הפיתרון הטוב ביותר לתינוק מגיל לידה. חלב אם מציע לתינוק את כל מה שהוא צריך כדי לגדול, להיות בריא ולהיות גמיש. להתבגר, תינוקות להתחיל לצרוך מזונות אחרים המספקים יתרונות שווים עבורם סאלוד וצמיחתו.
מ- 6 חודשים, בטוח תינוקות הם מוכנים לאכול פירות. אפשר לאכול אותם במחית, ללא סוכר, או בחתיכות קטנות שהתינוק יכול ללעוס, אך רק אם כבר יש להם שיניים ראשונות.
תפוחים
לאס תפוחים מחית, לא ממותק או בחתיכות קטנות הם קלים לעיכול, וזה מושלם לתינוקות. זהו גם פרי אידיאלי, כמו בננות, המומלץ להילחם בשלשולים או בצואה נוזלית אצל ילדים.
אגסים
לאס אגסים, בנוסף להיותם רכים בפה, הם הפירות הפחות אלרגיים לתינוק. פירות אלו בדרך כלל מקובלים מאוד בזכות טעמם המתוק.
בננות
ل בננות הם אידיאליים לילדים. טעים ומתוק, הם מספקים אנרגיה לתינוק ומונעים שלשולים. זהו אוכל קל להובלה ולתינוק לתינוק. פשוט מקלפים אותו וסיימת.
משמשים
ل משמשים הם מקור טוב לבטא קרוטן וסיבים. הם עשירים גם בברזל ואשלגן.
מלון
El מֵלוֹן זה חלק מאוד. לכן הוא מושלם להכנת בקבוקי תינוקות טעימים. הוא מכיל גם ויטמין C ועוזר לקרר את התינוק בקיץ ולמנוע הצטננות בחורף.
אוכמניות
ل חמוציות הם עשירים בוויטמין C, וזה גם פרי המכיל נוגדי חמצון רבים.
אפרסקים
הם תורמים ויטמין C והעיסה הרכה שלו קלה לעיכול.
פָּאפַּאיָה
למרות העובדה כי פרי זה אינו נצרך בדרך כלל בחלק ממדינות אירופה, פפאיה זהו פרי שמרקמו מקל על אכילתו. זה מושלם לתינוקות שעדיין אין להם שיניים. הוא עשיר בויטמין C ו בטא קרוטן.