¿עם הכלל אתה שוקל יותר? המחזור החודשי אצל נשים נוטה להיות קשור קשר הדוק לעלייה או לירידה במשקל הגוף, לא רק בזמן הווסת, זה קורה גם לפני הווסת ואחריה.
להבין טוב כי עם הכלל אתה שוקל יותרבואו נראה מה משפיע על גופנו לייצר שינוי משקל זה. לפי האגודה האמריקאית לדיאטה ישנם ארבעה שינויים במשקל הקשורים לשלב הווסת, כלומר:
הווסת
כאשר הגוף מתחיל לסבול את מחזור חודשי, בטח תרגישו התכווצויות, נפיחות, עייפות ומצב רוח לא בטוח, אך בצד החיובי כאשר הגוף מדמם באופן פעיל זה כאשר רירית הרחם להתכונן למחזור דם טרי.
אז עם הזמן, תיאבון, רצון לאכול והנפיחות תיעלם, למעשה המשקל יורד לאחר עצירת המחזור.
שלב הזקיקים
La שלב הזקיק הוא תהליך ההבשלה של הביציות ובשלב זה הגוף ישאף לבחור באופן טבעי את הביצה המושלמת. זה הופך את ההורמון אסטרוגן להגביר.
למרבה הצער, העלייה בהורמון זה מגרה את משקל גוף מוגבר וגם רירית הרחם מתעבה לקבלת פנים לעוברים שמחכים להפריה, זה כאשר גופך יכול לעלות מעט עד 1 ק"ג.
ביוץ
ב שלב הביוץ אתם תרגישו יותר אנרגטיים אך לעיתים קרובות תרגישו נפוחים, השדיים מתחילים להתהדק וזה ישפיע גם על העלייה במשקל. חלק מהנשים בשלב זה חוות גם ביקוש מוגזם למים כתגובה להורמון.
שלב הלוטאלי
La שלב לוטאלי מכונה הזמן שאחרי בִּיוּץ. זה הזמן בו הביוץ מתרחש עד היום הראשון של וסת.
בשלב זה אתה לא מרגיש נפיחות במשך כמה ימים. אבל כעבור כמה ימים אתה מרגיש מה שמכונה בדרך כלל תסמונת קדם וסתית.
זכור: כל הנשים חוות מחזורים שונים ואם אתה לוקח אמצעי מניעה הורמונליים עלייה במשקל יכולה להיות גדולה עוד יותר.
כפי שניתן לראות, אכן אומת שככל שהתקופה כבדה יותר, אם כי הכל תלוי בגופנו ובאופן בו הווסת משפיעה עלינו.
ברצוני לקבל מידע נוסף כזה. הערה טובה מאוד!