La זמן לישון ולהתעורר יש לכך חשיבות עליונה קובע את איכות היום שיהיה לנו כמו גם את סאלוד במונחים כלליים.
בין השעות 9: 00-11: 00.- במהלך תקופה זו הגוף מתמקד בביצועים תהליכי חיסול וניקוי רעלים מכל הכימיקלים המיותרים בגוף דרך מערכת הלימפה. מומלץ להזין a מצב של רגיעה במהלך שעתיים אלה או בשכיבה או בהאזנה מוזיקה שקטה, ולהימנע מכל האמצעים פעילות מלחיצה (כמו לעשות עבודות בית או לראות סרטי אימה).
משעה 11:00 עד 3:00 בבוקר.- משעה 11:00 עד 1:00 בבוקר הגוף ממשיך עם ה- ניקוי רעלים מגוף התמקד בעיקר ב כבד, כך שהגוף חייב להיות שקוע בא מצב שינה עמוק בשעות אלה. מאוחר יותר מ -1: 00 עד 3:00 בבוקר הגוף מתמקד ב כיס המרה.
משעה 3:00 עד 7:00 בבוקר.- משעה 3:00 עד 5:00 בבוקר ניקוי רעלים מריאות זו הסיבה שיעול מתאים לפעמים במהלך תקופה זו אם יש לך מחלת גרון; צריך להיות הימנע מתרופות מול tos הם מפריעים לתהליך זה. מהשעה 5:00 עד 7:00 בבוקר חיסול חומרים במעי הגסאז הפעם נוח ללכת לשירותים.
משעה 7:00 עד 9:00 בבוקר.- בשעות אלה ה- ספיגת חומרים מזינים במעי הדק והופך אותו לאידיאלי עבור לאכול ארוחת בוקר; לאכול ארוחת בוקר לפני השעה 7:30 רצוי לאנשים האלה דיאטה.
El לישון ולהתעורר מאוחר קוטע אלה בעלי ערך תהליכי ניקוי רעלים; כמו כן, בין השעות 12: 00-4: 00. מח עצם לייצר דם אז א שינה רגועה זה חיוני עבור בריאות האורגניזם כולו.
תמונה: תמונות חופשיות
הגוף הוא קסם טהור!