האם ידעת זאת להתקלח במים קרים יש יתרונות בריאותיים מעניינים והיופי של אנשים? יש לציין כי מים קרים גורמים לתגובה אחרת בגוף מאשר למים חמים, ולכן מומלץ לשלב את שני הסוגים במהלך אותה מקלחת.
שקול לסובב את כפתור הברז לצד הכחול ולהחזיק אותו שם לפחות כמה דקות בכל יום. זה בכלל לא מעורר תיאבון בחורף מסיבות ברורות (זה יכול גם לגרום לנו להצטננות), אולם בחודשים חמים זה לא רק בריא אלא גם מרענן מאוד.
אם אתה מתקלח בבוקר, מים קרים יעזרו לך להיות בראש ער יותר בעבודה או לימודים. כשאתה חוזר הביתה, שינוי הטמפרטורה לקראת סוף המקלחת יקל על העייפות שלך, פעולה מומלצת במיוחד לימים התובעניים ביותר מבחינה נפשית ופיזית.
ישנם מחקרים המצביעים על כך מקלחת קרה אחת או שתיים ביום מטפלות בדיכאון. אם מצב הרוח שלך עולה, שאל את הרופא שלך לנסות שיטה זו.
לפני זמן רב גילו בני האדם שהתקלחות במים קרים משפרת את היופי. זאת בשל העובדה שכוח ההידרציה שלה גדול מזה של מים חמים, כשהוא מורגש במצב העור והשיער. אם אתה רוצה תיקון קצוות מפוצלים או קילוף עור והקרקפת, יש לך סיבה נוספת לסיים את המקלחת עם המים בטמפרטורת החדר.