El גוארנה זהו אחד הממריצים המעניינים ביותר שהטבע מעמיד לרשותנו. זהו שיח מהאמזונס שזרעיו מופיעים בהרכב חליטות ומשקאות קלים. סביר מאוד להניח שלקחת אי פעם מוצר מהקבוצה האחרונה.
כשאנחנו שותים משקה עם גוארנה, א האצת חילוף החומרים בזכות תכולת הקפאין שלו, הגבוהה בהרבה מזו של קפה או תה, המעדיפים שריפת שומנים מאוחסנים בגוף. עובדה זו הופכת את הגוארנה לבעלת ברית חזקה לירידה במשקל.
בנוגע לתכונות המגרה שלה, גוארנה נלחם ב עייף גופני ונפשי. גוארנה מועילה גם כאשר אנו עומדים בפני מאמצים כבדים וגם להתאושש מהם, מכיוון שהיא מקדמת את התאוששות החיוניות ואת הגברת ההתנגדות של אנשים.
יש לציין כי למרות יתרונותיה המעניינים, שלא נעלמו מעיניהם של האינדיאנים הגוארניים מאורוגוואי ופרגוואי, הגוארנה אינה מסומנת בפני אנשים עם לחץ דם גבוה, מחלות לב וכלי דם, מחלות כליות, חרדה, בלוטת התריס, נשים בהריון וילדים צעירים.
אותם אנשים שאינם סובלים מאף אחת מההפרעות המפורטות לעיל יכולים ליטול גוארנה, אם כי במתינות, שכן כאשר חורגת מהכמות המקסימלית המומלצת, הם עשויים להופיע תופעות לוואי כגון נדודי שינה, חרדה ועצבנות.