זהו משטר תזונתי שתוכנן במיוחד עבור כל אותם אנשים שצריכים להוציא לפועל דיאטה כדי להוריד את הקילו שיש להם מהר יותר והם חובבי סלט מעורב. אם תעשה זאת בקפדנות, זה יאפשר לך לרדת כ -3 קילו תוך 8 ימים.
כמובן שלא תוכל לבצע דיאטה זו יותר מהמצוין. יהיה עליכם להיות במצב בריאותי בריא, לטעום את העירויים שלכם רק בממתיק, לשתות כמה שיותר מים מדי יום ולתבל את הארוחות במלח ומיץ לימון טבעי.
תַפרִיט:
ארוחת בוקר: עירוי אחד (תה, קפה או בן זוג מבושל) ו -1 ביסקוויטים קלים.
אמצע הבוקר: 1 כוס מיץ עגבניות.
ארוחת צהריים: סלט מעורב. אתה יכול לאכול את כמות הסלט שאתה רוצה.
אמצע אחר הצהריים: יוגורט דל שומן או פרי אחד גדול.
חטיף: עירוי אחד (תה, קפה או בן זוג מבושל) חתוך בחלב רזה ו -1 טוסטים לחם
מורחים בגבינה או ריבה קלה.
ארוחת ערב: סלט מעורב. אתה יכול לאכול את כמות הסלט שאתה רוצה.
לפני השינה: 1 כוס חלב דל שומן או כוס מיץ פירות לבחירתכם.
הדיאטה הזו פראית. זה מזיק לחלוטין לבריאות מכיוון שאדם העוקב אחריו מפסיק לקחת את החומרים המזינים הדרושים לאורח חיים בריא. יש לציין כי מי שכתב אותו אינו מכיר מעט דיאטה ותרופות.