זו דיאטה מושלמת עבורכם אם אתם אנשים שצריכים לטהר את גופכם במהירות. זו תוכנית מאוד קלה לביצוע, אתה יכול להוציא אותה לפועל רק למשך 3 ימים. אם תעשה זאת בקפדנות, תרגיש טוב יותר מבחינה פיזית.
אם אתה נחוש להוציא לפועל את הדיאטה הגמילה הזו, עליך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות כמה שיותר מים, לתבל את הארוחות במלח, מיץ לימון ובכמות מינימלית של שמן זית ולטעום את החליטות שלך בממתיק.
תפריט יומי:
על קיבה ריקה: 1 כוס תה לימון ביתי.
ארוחת בוקר: 1 כוס מיץ תפוזים או אשכוליות, עירוי אחד לבחירתכם ו 1 גרם. גבינה למלוח רזה.
אמצע הבוקר: 1 יוגורט דל שומן.
ארוחת צהריים: 1 כוס מרק בהיר, בחירת סלט ירקות עלים ירוקים ופירות 1. אתה יכול לאכול את כמות הסלט שאתה רוצה.
אמצע אחר הצהריים: מנה אחת של ג'לטין קל וכוס תה שן הארי.
חטיף: עירוי אחד חתוך עם חלב דל שומן ו -1 טוסטים לחם סובין.
ארוחת ערב: 1 ביצה קשה, מרק ירקות ופרי אחד. אתה יכול לאכול את כמות המרק שאתה רוצה.
לפני השינה: 1 כוס תה בולדו או קמומיל.