הדלעת היא ירק שיש בו כמות גדולה של חומרים מזינים. זהו מזון שנמצא בשימוש נרחב במשטרי תזונה רבים שמטרתם לרדת במשקל ועל ידי אנשים הסובלים מעיכול איטי, כיס מרה עצלן והפרעות בקיבה בכלל.
אם אתם אוהבים את הירק הזה, הדיאטה הזו מושלמת עבורכם. אתה יכול לעשות את זה רק למשך 7 ימים ואם אתה עוקב אחריו עד האות תאבד כ -3 קילו. עליכם לשתות כמה שיותר מים, לטעום את העירויים בממתיק ולתבל את הארוחות במלח ובכמות מינימלית של שמן חמניות.
תפריט יומי:
ארוחת בוקר: עירוי אחד לבחירתכם (תה, קפה או בן זוג מבושל) ותפוח אחד.
אמצע הבוקר: 50 גרם. גבינה למען הצדעה.
ארוחת צהריים: כוס מרק קל ודלעת. אתה יכול לאכול את הכמות שאתה רוצה בדלעת.
אמצע אחר הצהריים: 1 כוס מיץ אשכוליות.
חטיף: עירוי אחד לבחירתכם (תה, קפה או בן זוג מבושל) ויוגורט אחד דל שומן.
ארוחת ערב: 100 גרם. עוף בגריל או דג ודלעת. אתה יכול לאכול את הכמות שאתה רוצה בדלעת.
לאחר ארוחת הערב: עירוי אחד לבחירתכם (תה, קפה או בן זוג מבושל).
אני אוהב דלעת .. אני אוהב את הדיאטה הזו, נשיקה לכולם
דיאטה זו טובה מאוד, היא נראית כמו שהיא תשרת אותי, אני חיה אוכלת דלעת, החברים שלי גובים ממני כי העור שלי קיבל צבע כתום, אני אגיד לך איך זה היה אג'אג '
אני חושב שדיאטה מסוג זה טובה מאוד לאנשים שרוצים להוריד את הקילוגרמים העודפים האלה בצורה ... זה עוזר לך בעיכול והיא גם עשירה מאוד ...