הפחתת דיאטת בטן

אני מציג לך דיאטה אחרת לפיה לא רק תרד 4 קילו בערך בשבוע, אלא תאבד כמעט 5 סנטימטרים של הבטן.
איך זה מושג? זה פשוט, אתה צריך לעקוב אחר הדיאטה הזו עד האות מבלי לבלוע גרם נוסף או לתת לעצמך אישור נוסף. נסה את זה ותראה.

ארוחת בוקר:
תפוח אחד.
1/2 בננה.
4 שקדים.
1 אשכולית או מיץ תפוזים.

צהריים:
150 גרם. של דגים.
פחית קטנה של טונה
1 תפוח אדמה מבושל מעורבב עם עגבניות, בצל ופטרוזיליה.

מרינדה:
2 תאנים גדולות.
1 קפה + 1 כפות חלב מרוכז קל.
2 פרוסות לחם מלא וגבינה.

מחיר:
ביצה מקושקשת עם גבינה קלה, ביצה, שרימפס ואבוקדו.
1/2 אבוקדו