זו דיאטה לטיהור גופך קלה מאוד להוצאה לפועל ומשך זמן קצר. זו תוכנית המבוססת בעיקר על שילוב של תפוזים והיא הומצאה לכל מי שצריך לטהר את גופם במהירות. כמובן, אתה יכול לעשות את זה רק ליום אחד.
אם אתה נחוש לבצע דיאטה זו כדי לטהר את עצמך, תצטרך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות כמה שיותר מים מדי יום, לטעום את כל העירויים בממתיק ולתבל את הארוחות במלח, עשבי תיבול, אצטו בלסמי ו מינימום כמות מינימלית של שמן זית או תירס.
תפריט יומי:
על קיבה ריקה: 1 כוס מיץ תפוזים.
ארוחת בוקר: 1 כוס תה ירוק או תה רגיל, ½ כוס חלב ותפוז אחד.
אמצע הבוקר: תפוז אחד.
ארוחת צהריים: מנה גדולה אחת של מחית דלעת או דלעת ו -1 תפוזים.
חטיף: 1 כוס קפה עם חלב ו -2 תפוזים.
ארוחת ערב: מנה אחת של טארט מנגולד או תרד ותפוזים. אתה יכול לאכול את כמות התפוזים שאתה רוצה.
לפני השינה: 1 כוס תה בולדו או קמומיל.