למרות שאנו יודעים כי חלבונים הם אלמנט שלא יכול להיות חסר תזונה מזינה ומאוזנת כלשהי, הם מלהיבים מספר רב של אנשים אשר בגלל תזונה לקויה יש להם עודף מהם, לאורך זמן הדבר עלול לגרום להפרעות שונות בבריאות.
אם מה שאתה צריך זה דיאטה להפחתת כמות החלבון שאתה משלב, תוכנית זו אידיאלית עבורך. זהו משטר מפותח במיוחד, קל מאוד לביצוע ומכיל כמות מינימלית של חלבון. כמובן שחשוב שתעשה את זה עד הסוף, תשתה כמה שיותר מים ותמתיק את העירויים שלך בממתיק.
תפריט יומי:
ארוחת בוקר: עירוי אחד לבחירתכם ועוגיות מים מורחות בגבינה קלה.
אמצע הבוקר: פירות לבחירתכם.
ארוחת צהריים: 1 כוס מרק קל, 100 גרם. עוף בגריל, סלט מעורב וג'לטין קל 1.
אמצע אחר הצהריים: יוגורט אחד עם פרי רזה.
חטיף: קפה אחד עם חלב דליל וממרח טוסט עם ריבה קלה.
ארוחת ערב: 1 כוס מרק קל, 100 גרם. בשר רזה בגריל או 200 גרם. של דגים בגריל, ירקות מבושלים או חביתה ירקות לבחירתכם עם 2 חלבונים ופרי אחד לבחירתכם.
לאחר ארוחת הערב: עירוי אחד לבחירתכם ו / או פרי אחד לבחירתכם.
שלום!
עזרה לקיסיירה אני זקוק לדיאטה ללא חלבונים או עם כמות נמוכה מאוד מהם כי יש לי אבנים בכליות והרופא אמר לי לא לצרוך שום חלבון אבל היא לא נתנה לי דיאטה ואני לא יודע מה אני יכול לאכול ואני צריך לדעת בדחיפות על אחד מראש גרקס ביי!
אני לא רוצה להיות אגרסיבי אבל הזעם מציף אותי !!! חיפשתי תפריטים דלי חלבון עבור הזקן שלי ומה אני מוצא? שהם מציעים שביום שזה משתנה:
ארוחת בוקר) גבינה קלה = חלבון
ארוחת צהריים)
עוף בגריל = חלבון
ג'לטין קליל = חלבונים
אמצע אחר הצהריים) יוגורט רזה = חלבון
חטיף) קפה עם חלב דל שומן = חלבון
ארוחת ערב) בשר על הגריל רזה או 200 גרם. דג בגריל = חלבון
חביתה עשויה עם 2 חלבונים = מקור החלבון הגבוה ביותר בספקטרום המזון !!! x2 !!!
מי היה הבור הידוע לשמצה שהעתיק דיאטה כדי לרדת במשקל והדביק אותה על הפתק הזה!?
אני מקווה שאיש לא "עשה" ממש "כזה" משטר משוכלל במיוחד "
: O (
נכון שהתזונה הנ"ל חורגת מגבולת החלבון היומית, יש לי אי ספיקת כליות כרונית ועלי לנהל את צריכת החלבון היטב.
כל יום כדאי לאכול מנת בשר, זה נלקח על ידי חלוקת קילו לשישה חלקים שווים.
בשבוע רק שתי מנות של בשרים קרים.
ויומיומי כוס חלב קטנה או מנה קטנה של גבינה.
שתו הרבה מים לפחות 5 עד 6 כוסות ביום.
והרבה פירות.
היי והיזהר עם סויה, יש בו הרבה חלבונים.
מסכים איתך לחלוטין ליליאנה ... נראה שמתכון למוות !!!!!! אסון !!!
... קרלה מקוממת שהרופא שלך מאבחן לך אבנים בכליות ולא נותן לך תזונה שתמשיך לפיה ... המלצה אינה מספיקה ... החליפו את הרופא ... או חפשו תזונאית.
הלוואי שהם יפרסמו או ישלחו לי דיאטה למישהו עם גלומרולונפריטיס קרומית, תסמונת נפרוטית. אנו יודעים שצריכת חלבון צריכה להיות מינימלית. תודה.
שלום זו הדיאטה שהוגדרה לי לגלומרולונפריטיס קרומית. אני מציין את המנות שצוינו בכל ארוחה, ואת הכמות המקבילה לכל מנה. אני מקווה שזה משרת אותך.
ארוחת בוקר
חלב 1
ירקות 1
פרי 1
מגרעין 2
בשר 1
גרסה
סוכר 1
אוסף פרי 1
מזון
חלב
ירקות 2
פרי 1
מגרעין 2
בשר 2
שומן 1
סוכר
אוסף 1 ירקות
מחיר
חלב
ירקות 1
פרי 1
מגרעין 1
בשר 1
גרסה
סוכר
חלב
כל TZA 1
תואר 1 TZA
JOCOQUE 1 TZA
יוגורט טבעי 1 TZA
ירקות
פוטסיום נמוך
דלעת 1 TZA
EJOTE 1 TZA
MORRON 1/2 TZA
פרח הדלעת 1 TZA
בצל לבן 1/2 TZA
תרד 1 TZA
CHAYOTE 1 TZA
מלפפון 1 TZA
נקבובית 1/2 TZA
פוטסיום בינוני
EGGPLANT 1 TZA
כרוב סגול 1 TZA
טומטילו ירוק 1 TZA
NOPALES 1 TZA
NABO 1 TZA
כרוב לבן 1 TZA
אספרגוס 1 TZA
LETTUCE 1 TZA
רדיש 1 צ"א
פוטסיום גבוה
עגל 1 טזה
ברוקולי 1/2 TZA
כרובית 1 TZA
TOMATO 1/2 TZA
גביע 1/2 גזר
BETABEL 1/2 TZA
1/2 פטריות כוסות
ACCELGAS 1/2 TZA
פרי
פוטסיום גבוה
מחשב PEAR 1
מחשב APPLE 1
קובץ מחשב אחד
PC 1 PC
JÍCAMA 1/2 TZA
PINEAPPLE 1/2 TZA
תותים 3/4 TZA
אבטיח 3/4 TZA
ענבים 1/2 TZA
מחשב GUAYABA 1
פוטסיום בינוני
PAPAYA 1/2 TZA
איור 2 PC
GRAPEFRUIT 1/2 TZA
מחשב PLUM 2
פוטסיום גבוה
מחשב כתום 1
MELON 1/2 TZA
CHABACANO 1 PC
KIWI 1/2 PZA
דִגנֵי בּוֹקֶר
פוטסיום גבוה
CORN TORTILLA מחשב אחד
אורז 1/2 TZA
1/2 TZA פסטה
1/2 שיבולת שועל TZA
מריאס קוקי 4 יח '
כל סוגי העוגיות 4 יחידות
סובין מתקלף 3/4
תיבת לחם 1 REB
CORN 2 CUCH
פוטסיום בינוני
ELOTE 1/3 TZA
CHÍCHARO 1/2 TZA
עוגות חמות 1 PC
פוטסיום גבוה
כוס 1/2 תפוחי אדמה
שעועית 1/3 TZA
CHICKPEACH 1/3 TZA
בשרים
LEAN BEEF 30 GR
עוף 30 גר '
מחשב EGG 1
חזה עוף 35 גרם
בקש 50 גרם
טורקיה 35 גרם
דג 40 גרם
נָדִיר
HEN 30 GR
שירת בקר 30 גרם
LIVER 40 גרם
שומנים
שמן צמחוני 1
מרגרין ללא מלח 1 מנות
חמאה ללא מלח 1 טוב
קרם ירקות 1 CUCH
AVOCADO 1/8 PZA
מיונז ללא מלח 1 כוס
סוכרים
סוכר 1 CUCH
2 יחידות CANDY
דבש הפינה 1 CUCH
פילונסילו 12 גר '
JAM 1 CUCH
דבש דבורים 1 CUCH
סירופ MAPLE 1 CUCH
שלום, הייתי רוצה שתגיד לי שאני אוכל לאכול, בגלל בגלל העבודה שלי אני לא יכול לאכול כלום מהבוקר עד השעה 3 אחר הצהריים, ואני מאוד רעב
החלבונים יעזרו לי
קודם כל, תודה
אתה רואה לחפש עבודה אחרת שכן בילוי שעות רבות בלי לאכול יכול לגרום לך לסוכרת ולפגיעה בלבלב ובכליות. היזהר לפני שיהיה מאוחר מדי.
היי! יש לי חמי שאומר שהרופא שלו מבקש ממנו לא לאכול מזון חלבוני ולמעשה אני לא מכיר מתכונים דלים בחלבון. אני מקווה שתוכלו לעזור לי. תודה
שלום ... המצב שלי דומה לכולם כאן, אני חולה על זאבת אדמנתית מערכתית, זה משפיע על הכליה שלי, אני צריך שתעזור לי לקבל תזונה ללא פרוטאינים. דיאליזה בבקשה תעזור לי .... תעזור לי
שלום!! הייתי רוצה להיות מונחה לדיאטת חלבון נמוכה, של 20 מ"ג משקל יומי 56 ק"ג אני 1.64 אני אודה לך מאוד
אני רוצה הצעות לדיאטה דלת חלבונים.