דיאטה דלת חלבונים

למרות שאנו יודעים כי חלבונים הם אלמנט שלא יכול להיות חסר תזונה מזינה ומאוזנת כלשהי, הם מלהיבים מספר רב של אנשים אשר בגלל תזונה לקויה יש להם עודף מהם, לאורך זמן הדבר עלול לגרום להפרעות שונות בבריאות.

אם מה שאתה צריך זה דיאטה להפחתת כמות החלבון שאתה משלב, תוכנית זו אידיאלית עבורך. זהו משטר מפותח במיוחד, קל מאוד לביצוע ומכיל כמות מינימלית של חלבון. כמובן שחשוב שתעשה את זה עד הסוף, תשתה כמה שיותר מים ותמתיק את העירויים שלך בממתיק.

תפריט יומי:

ארוחת בוקר: עירוי אחד לבחירתכם ועוגיות מים מורחות בגבינה קלה.

אמצע הבוקר: פירות לבחירתכם.

ארוחת צהריים: 1 כוס מרק קל, 100 גרם. עוף בגריל, סלט מעורב וג'לטין קל 1.

אמצע אחר הצהריים: יוגורט אחד עם פרי רזה.

חטיף: קפה אחד עם חלב דליל וממרח טוסט עם ריבה קלה.

ארוחת ערב: 1 כוס מרק קל, 100 גרם. בשר רזה בגריל או 200 גרם. של דגים בגריל, ירקות מבושלים או חביתה ירקות לבחירתכם עם 2 חלבונים ופרי אחד לבחירתכם.

לאחר ארוחת הערב: עירוי אחד לבחירתכם ו / או פרי אחד לבחירתכם.


השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.

  1.   קרלה מולינה דיג'ו

    שלום!
    עזרה לקיסיירה אני זקוק לדיאטה ללא חלבונים או עם כמות נמוכה מאוד מהם כי יש לי אבנים בכליות והרופא אמר לי לא לצרוך שום חלבון אבל היא לא נתנה לי דיאטה ואני לא יודע מה אני יכול לאכול ואני צריך לדעת בדחיפות על אחד מראש גרקס ביי!

  2.   GRACIELA RANCANO דיג'ו

    אני לא רוצה להיות אגרסיבי אבל הזעם מציף אותי !!! חיפשתי תפריטים דלי חלבון עבור הזקן שלי ומה אני מוצא? שהם מציעים שביום שזה משתנה:
    ארוחת בוקר) גבינה קלה = חלבון
    ארוחת צהריים)
    עוף בגריל = חלבון
    ג'לטין קליל = חלבונים
    אמצע אחר הצהריים) יוגורט רזה = חלבון
    חטיף) קפה עם חלב דל שומן = חלבון
    ארוחת ערב) בשר על הגריל רזה או 200 גרם. דג בגריל = חלבון
    חביתה עשויה עם 2 חלבונים = מקור החלבון הגבוה ביותר בספקטרום המזון !!! x2 !!!

    מי היה הבור הידוע לשמצה שהעתיק דיאטה כדי לרדת במשקל והדביק אותה על הפתק הזה!?
    אני מקווה שאיש לא "עשה" ממש "כזה" משטר משוכלל במיוחד "
    : O (

  3.   ליליאנה דיג'ו

    נכון שהתזונה הנ"ל חורגת מגבולת החלבון היומית, יש לי אי ספיקת כליות כרונית ועלי לנהל את צריכת החלבון היטב.

    כל יום כדאי לאכול מנת בשר, זה נלקח על ידי חלוקת קילו לשישה חלקים שווים.

    בשבוע רק שתי מנות של בשרים קרים.

    ויומיומי כוס חלב קטנה או מנה קטנה של גבינה.

    שתו הרבה מים לפחות 5 עד 6 כוסות ביום.

    והרבה פירות.

    היי והיזהר עם סויה, יש בו הרבה חלבונים.

    1.    פאולה דיג'ו

      מסכים איתך לחלוטין ליליאנה ... נראה שמתכון למוות !!!!!! אסון !!!

  4.   ג'יי ... אסד דיג'ו

    ... קרלה מקוממת שהרופא שלך מאבחן לך אבנים בכליות ולא נותן לך תזונה שתמשיך לפיה ... המלצה אינה מספיקה ... החליפו את הרופא ... או חפשו תזונאית.

  5.   ריטה דיג'ו

    הלוואי שהם יפרסמו או ישלחו לי דיאטה למישהו עם גלומרולונפריטיס קרומית, תסמונת נפרוטית. אנו יודעים שצריכת חלבון צריכה להיות מינימלית. תודה.

  6.   מייל מלנדז דיג'ו

    שלום זו הדיאטה שהוגדרה לי לגלומרולונפריטיס קרומית. אני מציין את המנות שצוינו בכל ארוחה, ואת הכמות המקבילה לכל מנה. אני מקווה שזה משרת אותך.

    ארוחת בוקר
    חלב 1
    ירקות 1
    פרי 1
    מגרעין 2
    בשר 1
    גרסה
    סוכר 1

    אוסף פרי 1

    מזון
    חלב
    ירקות 2
    פרי 1
    מגרעין 2
    בשר 2
    שומן 1
    סוכר

    אוסף 1 ירקות

    מחיר
    חלב
    ירקות 1
    פרי 1
    מגרעין 1
    בשר 1
    גרסה
    סוכר

    חלב
    כל TZA 1
    תואר 1 TZA
    JOCOQUE 1 TZA
    יוגורט טבעי 1 TZA

    ירקות
    פוטסיום נמוך
    דלעת 1 TZA
    EJOTE 1 TZA
    MORRON 1/2 TZA
    פרח הדלעת 1 TZA
    בצל לבן 1/2 TZA
    תרד 1 TZA
    CHAYOTE 1 TZA
    מלפפון 1 TZA
    נקבובית 1/2 TZA
    פוטסיום בינוני
    EGGPLANT 1 TZA
    כרוב סגול 1 TZA
    טומטילו ירוק 1 TZA
    NOPALES 1 TZA
    NABO 1 TZA
    כרוב לבן 1 TZA
    אספרגוס 1 TZA
    LETTUCE 1 TZA
    רדיש 1 צ"א
    פוטסיום גבוה
    עגל 1 טזה
    ברוקולי 1/2 TZA
    כרובית 1 TZA
    TOMATO 1/2 TZA
    גביע 1/2 גזר
    BETABEL 1/2 TZA
    1/2 פטריות כוסות
    ACCELGAS 1/2 TZA

    פרי
    פוטסיום גבוה
    מחשב PEAR 1
    מחשב APPLE 1
    קובץ מחשב אחד
    PC 1 PC
    JÍCAMA 1/2 TZA
    PINEAPPLE 1/2 TZA
    תותים 3/4 TZA
    אבטיח 3/4 TZA
    ענבים 1/2 TZA
    מחשב GUAYABA 1
    פוטסיום בינוני
    PAPAYA 1/2 TZA
    איור 2 PC
    GRAPEFRUIT 1/2 TZA
    מחשב PLUM 2
    פוטסיום גבוה
    מחשב כתום 1
    MELON 1/2 TZA
    CHABACANO 1 PC
    KIWI 1/2 PZA

    דִגנֵי בּוֹקֶר
    פוטסיום גבוה
    CORN TORTILLA מחשב אחד
    אורז 1/2 TZA
    1/2 TZA פסטה
    1/2 שיבולת שועל TZA
    מריאס קוקי 4 יח '
    כל סוגי העוגיות 4 יחידות
    סובין מתקלף 3/4
    תיבת לחם 1 REB
    CORN 2 CUCH
    פוטסיום בינוני
    ELOTE 1/3 TZA
    CHÍCHARO 1/2 TZA
    עוגות חמות 1 PC
    פוטסיום גבוה
    כוס 1/2 תפוחי אדמה
    שעועית 1/3 TZA
    CHICKPEACH 1/3 TZA

    בשרים
    LEAN BEEF 30 GR
    עוף 30 גר '
    מחשב EGG 1
    חזה עוף 35 גרם
    בקש 50 גרם
    טורקיה 35 גרם
    דג 40 גרם
    נָדִיר
    HEN 30 GR
    שירת בקר 30 גרם
    LIVER 40 גרם

    שומנים
    שמן צמחוני 1
    מרגרין ללא מלח 1 מנות
    חמאה ללא מלח 1 טוב
    קרם ירקות 1 CUCH
    AVOCADO 1/8 PZA
    מיונז ללא מלח 1 כוס

    סוכרים
    סוכר 1 CUCH
    2 יחידות CANDY
    דבש הפינה 1 CUCH
    פילונסילו 12 גר '
    JAM 1 CUCH
    דבש דבורים 1 CUCH
    סירופ MAPLE 1 CUCH

  7.   luna דיג'ו

    שלום, הייתי רוצה שתגיד לי שאני אוכל לאכול, בגלל בגלל העבודה שלי אני לא יכול לאכול כלום מהבוקר עד השעה 3 אחר הצהריים, ואני מאוד רעב
    החלבונים יעזרו לי

    קודם כל, תודה

    1.    סריה_פונס דיג'ו

      אתה רואה לחפש עבודה אחרת שכן בילוי שעות רבות בלי לאכול יכול לגרום לך לסוכרת ולפגיעה בלבלב ובכליות. היזהר לפני שיהיה מאוחר מדי.

  8.   מרסלה טובה דיג'ו

    היי! יש לי חמי שאומר שהרופא שלו מבקש ממנו לא לאכול מזון חלבוני ולמעשה אני לא מכיר מתכונים דלים בחלבון. אני מקווה שתוכלו לעזור לי. תודה

  9.   ולריה דיג'ו

    שלום ... המצב שלי דומה לכולם כאן, אני חולה על זאבת אדמנתית מערכתית, זה משפיע על הכליה שלי, אני צריך שתעזור לי לקבל תזונה ללא פרוטאינים. דיאליזה בבקשה תעזור לי .... תעזור לי

  10.   ג'יזל היא אהבה דיג'ו

    שלום!! הייתי רוצה להיות מונחה לדיאטת חלבון נמוכה, של 20 מ"ג משקל יומי 56 ק"ג אני 1.64 אני אודה לך מאוד

  11.   אלברטו סנטיאגו דיג'ו

    אני רוצה הצעות לדיאטה דלת חלבונים.