זו דיאטה המיועדת לכל אותם אנשים שצריכים לשטח את הבטן במהירות. זו דיאטה פשוטה מאוד לביצוע ומשך זמן קצר. אתה יכול להוציא אותו לפועל רק למשך 3 ימים, אם אתה עושה את זה בקפדנות זה גם יגרום לך לרדת בערך קילו אחד.
אם אתה נחוש לממש את הדיאטה הזו, תצטרך להיות במצב בריאותי בריא, לשתות כמה שיותר מים מדי יום, להמתיק את החליטות שלך בממתיק ולתבל את הארוחות במלח ושמן זית. עליך לחזור על התפריט המפורט להלן בכל יום שאתה מבצע את התוכנית.
תפריט יומי:
ארוחת בוקר: עירוי אחד, 1 כוס מיץ תפוזים ויוגורט דל שומן אחד.
אמצע הבוקר: עירוי אחד ותפוח.
ארוחת צהריים: 2 כוסות מרק ירקות לבחירתכם ו -3 אשכוליות.
אחר הצהריים: עירוי אחד ותפוח.
חטיף: עירוי אחד, כוס מיץ אשכוליות ויוגורט דל שומן אחד.
ארוחת ערב: סלט עגבניות, חסה, תירס ואורז חום ו -2 קלמנטינות. אתה יכול לאכול את כמות הסלט שאתה רוצה.
לפני השינה: עירוי אחד וקיווי אחד.
היי, מה שלומך?
שהוא תירס, אשכולית ותה.
תירס = אשכולית תירס = עירוי אשכולית = תה * créo ._.
שלום, אחר צהריים טובים, אני לא יודע מה זה אשכולית, באיזה מטגנים אחרים אוכל להשתמש?
מה זה אשכולית אני לא יודע שאני מפנמה, אני צריך בדחיפות להוריד את הבטן תוך 7 ימים, זה עוזר saaaaaaaaaa
האשכולית במקסיקו נקראת אשכולית, היא הדר גדול מהתפוז, מבחוץ הוא צהוב ובפנים הוא ורוד-אדום.
הייתי רוצה לדעת מה זה תירס?
אל שוקלו הוא תירס
שלום, אני רוצה שתעזור לי, יש לי זרימה שאני לא נפטר ממנה בשום דבר, ואני רוצה לדעת אם הדיאטה המבוססת על פירות מתקנת את הבעיה.
עירוי הוא הכנסת צמח מרפא או עשבי תיבול למים חמים (תה, תה ירוק, אניס, קמומיל, יסמין במים חמים הם חליטות)
עירוי Q הוא המומלץ ביותר לביצוע מטרת הדיאטה הזו
שלום, אני ממליץ על התה האדום מכיוון שהוא מפחית שומן ותה ירוק שמגדיל את ההוצאה הקלורית ב -4%.
שלום יש לי ספק ... אני רזה אבל יש לי כמה סנטימטרים נוספים בפנסיטה שלי ... .. אם אני למשל עוקב אחר הדיאטה עד האות ואני רואה שלא קיבלתי את התוצאה תוך שלושה ימים ... אני יכול להמשיך את זה עד שאבחין בתוצאה?
אם זה נכון