שייק זה מכיל ויטמינים A, B, B1, B2, B3, PP, E ו- C, וכן מינרלים כמו זרחן, מגנזיום, סידן, גופרית.
שייק זה שימושי מאוד נגד שפעת וברונכיטיס, עוזר להילחם באנמיה ומסייע במקרים חמורים של דרמטוזיס.
מצרכים
חופן עלי תרד
מיץ ½ לימון
חופן עלי גרגר מים
הכנה
מכניסים את התרד וגרגר הנחלים החתוכים לחתיכות ביד בצנצנת בלנדר, מוסיפים את מיץ הלימון ואם תרצו הוסיפו כפור קרח.
מערבבים הכל קודם, מתמזגים לאט ואז מגבירים את המהירות. מוגש בכוס ארוכה, אם זה לטעמכם תוכלו לשים קוביות.