הדבר הראשון שיש לעשות כאשר אתה חווה תסמיני UTI הוא לבקר אצל הרופא שלך לצורך אנטיביוטיקה. עם זאת, ישנם דברים אחרים שניתן (וצריך) לעשות בכדי להתקדם בהתמדה לעבר החלמה. אלו הם ארבעה תרופות ביתיות שיעזרו לך רבות עם ממשק המשתמש שלך.
שתיית מים חיוניתמכיוון שהוא מסייע לסילוק החיידקים הגורמים לזיהום. הכמות האידיאלית תלויה במשקל של כל אדם. טוב יהיה עם הגורמים הפופולריים (יותר מ 75 קילו) להיות בין 2,5 ל -3 ליטר ליום, ואילו השאר יכולים להסתדר עם בין 2 ל -2,5 ליטר. כלל זה אינו חל על אנשים הסובלים ממחלת כליות. אם זה המקרה שלך, התייעץ עם הרופא שלך לגבי הכמות הבטוחה ביותר של נוזלים במקרה שלך.
מחזק את נוכחותם של מזונות עשירים בוויטמין C בתזונה. חומר מזין זה - המכונה גם חומצה אסקורבית - הוא חומצת שתן המעכבת את צמיחתם של חיידקים. אוכל מונע יותר, בעוד שנטילת תוספי ויטמין C תהיה יעילה יותר אם כבר יש לך זיהום בשתן.
שים מזון מעצבן כגון קפאין, אלכוהול ומשקאות מוגזים, מכיוון שהם יכולים לגרות עוד יותר את שלפוחית השתן ולהאריך את זמן הריפוי. התמקדו במאכלים בריאים. וודא שאתה מקבל מספיק סיבים, וזה טוב לבריאות העיכול.
רוקן את שלפוחית השתן כמה פעמים שצריך. אל תתנגד, כי בכל פעם שאתה משתין (אפילו כמות קטנה) אתה משחרר מגופך כמה מחיידקים הגורמים לזיהום.