אנו מוצאים כמה מאכלים שכן מושלם לרגעי החרדה והמתח שלנו מכיוון שהם דלים מאוד בקלוריות וניתן לצרוך אותם כמעט ללא הגבלה.
מאכלים אלה מ אפס קלוריות הם אידיאליים עבור אלה שעוקבים אחר דיאטות הרזיה מכיוון שניתן לצרוך אותן בכל שעה או כאשר התולעת מתחילה את דרכה בבטן.
מזונות ללא קלוריות כמעט
להלן אנו משאירים לך רשימה בה אנו מנתחים אילו הם הטובים ביותר שצריך לקחת, באיזו כמות ובאיזו סיבה. במגוון נמצא הטעם והם מושלמים לשילוב זה עם זה, לבשל אותם באלף דרכים ונטרפים בלי חרטות.
מלפפונים
הם מושלמים להרזיה וטובים מאוד לבריאותנו. מלפפונים מורכבים בעיקר ממים, הם משתלבים טוב מאוד בסלטים ומשתלבים טוב מאוד עם חומץ תפוחים, משפר שריפת שומנים.
גזר
עשיר מאוד ב ויטמין A הכרחי לבריאות העיניים ולהתחדש את העור. האידיאל הוא להתחיל את היום עם מיץ טבעי של מיץ גזר כדי למלא אתכם באנרגיה ובויטמינים רבים.
Col
כרוב מוחדר במספר דיאטות כדי להוריד את אותם קילוגרמים העודפים, והוא תורם לגופנו כמות גדולה של מים וזה מרגיע מאוד, ולכן מוריד את הרצון להמשיך לאכול.
סלרי
ירק ירוק ארוך זה מושלם לליווי הסלטים שלנו או מרק ירקות כלשהו. מורכב כמעט לחלוטין מאת מים, משאיר טעם חזק למנות שלנו מה שגורם לנו לא לרצות לאכול יותר. זה מאוד בריא ומשלב בצורה מושלמת עם רטבים קלים של יוגורט ותבלינים.
אספרגוס
מלא ב אשלגן, סיבים וחומצה פולית הם הופכים את מערכת העיכול שלנו למצב מושלם.
כרובית
את הירק הזה אפשר לאכול באלף דרכים, בקרם קליל, מאודים, מבושלים או קלויים בתנור עם תבלינים. איתו ברוקולי הם יוצרים צמד מרהיב והופכים למלכי הדיאטות.
פטריות
מוי דל קלוריות ניתן לשלב אותם בהמון מנות, ניתן לאכול אותם קרים בסלט, בתכשיר משוכלל יותר כמו פטריות ממולאות או במרק.
אלו הם חלק מהמאכלים ש ניתן לקחת ללא הגבלות, תמיד לוקח בחשבון את אופן הכנתם, באופן הגיוני אם מזונות אלה מטוגנים צריכת הקלוריות שלהם תגדל, מסיבה זו, עדיף לבשל אותם ב מחבת, אדים או צלי.