Sapevi che le malattie cardiache rimangono la principale causa di morte in Spagna? E sebbene tendiamo a pensare che sia un problema che riguarda solo le persone anziane, nessuno è completamente al sicuro dall'infarto.
Per questo motivo è molto importante conoscere i propri sintomi. Tuttavia, sia i sintomi che le cause di un attacco di cuore possono essere molto diversi negli uomini e nelle donne. Nel secondo caso, possono essere simil-influenzali. Per questo motivo, le donne a volte ignorano i sintomi dell'infarto quando compaiono per la prima volta.
È anche molto importante sottolineare che, quando rilevati precocemente, gli attacchi di cuore possono essere fermati prima che si verifichinopoiché i segni di solito compaiono prima che si verifichi l'infarto. Questi sono i sintomi negli uomini e nelle donne:
- Dolore al petto
- Fastidio al petto
- Pressione toracica
- Disagio o dolore in altre parti, come una o entrambe le braccia, collo, mascella, schiena o stomaco
- Mancanza di ossigeno, vertigini, nausea o sudorazione
- Bruciore di stomaco
- Pressione o dolore al centro del petto. Dura pochi minuti, oppure va avanti e indietro.
- Mancanza di ossigeno con o senza fastidio al torace.
- Sudorazioni fredde, nausea o vertigini.
- Come per gli uomini, il sintomo più comune di infarto è il dolore o il disagio al petto.
Se pensi di avere un attacco di cuore, recati in ospedale il prima possibile. Ogni secondo che passa è di vitale importanza per quanto riguarda gli attacchi di cuore.
- Se sei un fumatore, smetti di fumare.
- Mangia più fibre, verdura e frutta.
- Evita cibi lavorati e cibi fritti.
- Fai esercizio ogni giorno.
- Perdi peso se la tua vita supera i 102 cm (uomini) o 88 cm (donne).
- Visita il tuo medico almeno una volta all'anno per controllare i trigliceridi e il colesterolo.
Se hai una storia familiare di diabete e malattie cardiache, tieni presente che dopo i 40 anni il rischio di infarto aumenterà. Assicurati che il tuo medico sia a conoscenza di questo e di altri fattori di rischio noti.