Saltare la dieta ogni tanto ha effetti benefici sulle persone in quanto è profondamente liberatorio per la mente. E Halloween è una buona notte per gustare cocktail e dolci in compagnia dei tuoi amici e della tua famiglia.
Fai solo attenzione a non abusare di bevande alcoliche e dolci. Inoltre, la mattina successiva, mettere in pratica questi suggerimenti ti aiuterà Disintossicarsi velocemente dopo Halloween e torna sulla strada giusta.
Bevi più acqua: Rendi prioritario il consumo di H20 dopo le feste di Halloween. Questo ti aiuterà a purificare il tuo corpo da zucchero e alcol, oltre a fornirti energia per superare i postumi di una sbornia post-Halloween.
Stacca dallo zucchero: Durante Halloween c'è la tendenza ad abusare dei dolci, e più ne mangiamo, maggiore è la nostra voglia di zucchero. Previeni la dipendenza nascondendo le caramelle fino al prossimo fine settimana. Eliminando il più possibile dalla dieta lo zucchero e i carboidrati raffinati, aumenta il consumo di frutta e verdura. In questo modo non solo ti prenderai cura della tua linea, ma combatterai anche la stanchezza, poiché questa è una delle qualità degli alimenti altamente nutrienti.
Rimani in movimentoSe non riesci a sopportare il pensiero di un allenamento vigoroso il giorno del tuo ritorno alla tua routine, fai una camminata veloce o fai un po' di yoga. L'obiettivo è sudare per liberare il corpo di tutto ciò di cui non ha bisogno e non lasciare che il metabolismo rallenti.