L'estate è associata a stati d'animo allegri, ma ci sono persone per le quali il caldo e le giornate di sole fanno il contrario. Si stima che circa il 15% degli esseri umani sia ipersensibile. Se sei facilmente sopraffatto da luci e rumori forti, facilmente spaventato, influenzato dagli stati d'animo di altre persone o che hanno un grande effetto su di te, molto probabilmente appartieni a questo gruppo, che è geneticamente diverso dal resto, secondo la ricerca.
Alcune persone ipersensibili sentono che la loro salute mentale peggiora quando piove, mentre altre sperimentano questo declino con il caldo, quindi la convinzione che il caldo sia sempre migliore non è vera.
Il calore può anche rendere le persone più aggressive, come dimostrato da uno studio del 2013 pubblicato sulla rivista Science. I ricercatori hanno assistito a un aumento del 4% della violenza interpersonale e a un aumento del 14% dei conflitti tra gruppi con l'aumento delle temperature.
Un altro dato che supporta il peggioramento dell'umore in alcune persone come diretta conseguenza dell'estate è il picco dei suicidi. Il caldo dovrebbe portare gioia, ma durante la primavera e l'inizio dell'estate si registrano forti ondate di suicidi, soprattutto tra uomini e anziani.
Va notato che ci sono diversi gradi di ipersensibilità. Non tutti i nemici dell'estate rispondono altrettanto male al clima caldo e umido. Nonostante si sentano giù, la maggior parte prospera. La chiave è circondarsi di persone positive, trascorri alcune ore al giorno all'aria aperta e non lasciare mai che il caldo ti impedisca di fare le cose che ti fanno godere, poiché ciò ti metterà a rischio di sviluppare la depressione.