È passato molto tempo da quando le donne con menopausia Vengono spesso prescritti integratori di calcio e vitamina D. Ora un nuovo studio non ha trovato alcuna relazione significativa tra bassi livelli di vitamina D nel sangue e sintomi della menopausa nelle donne.
Condotta dalla Women's Health Initiative e pubblicata sulla rivista Maturitas, la ricerca ha raccolto più di 34.000 donne americane tra i 50 e i 79 anni, di cui più di 20 sintomi della menopausacome vampate di calore, stanchezza, squilibri emotivi e disturbi del sonno.
Era una sperimentazione clinica a lungo termine; le donne sono state seguite per una media di quasi sei anni, periodo durante il quale la metà di loro assumeva giornalmente integratori di calcio e vitamina D e l'altra metà pillole placebo.
Il risultato è stato che il numero medio di sintomi della menopausa in entrambi i gruppi era lo stesso (poco più di sei). Le donne che hanno subito un trattamento con calcio e vitamina D hanno avuto lo stesso problemi a dormire, la stessa fatica e lo stesso benessere emotivo di chi non l'ha fatto.
Tuttavia, uno dei responsabili del processo ha voluto lasciare aperta una finestra sulla possibile efficacia del calcio e vitamina D per alleviare i sintomi della menopausa, suggerendo un nuovo studio in cui l'età media delle donne è di 51 anni - quella dello studio in questione era di 64 anni - poiché è in quel momento che, secondo lui, di solito si verificano i sintomi più gravi .
Mi è stato consigliato di prendere omega 3 rx perché aiuta con l'equilibrio ormonale e per rimuovere quell'effetto di "gonfiore".Mi hanno detto che era molto buono per le donne in menopausa in quanto lo consigliano per le donne in gravidanza. Hanno sempre detto che è molto buono prendere solo omega 3 e questo integratore non garantisce di prendere la quantità necessaria e non ha contaminanti. Provalo per vedere se ti aiuta...