Alcune settimane stanno arrivando piene di pasti e Cene di Natale in cui uno degli alimenti più consumati sarà ancora una volta, come ogni anno, i gamberi rossi. Ma sappiamo qual è il suo effetto sul nostro corpo?
La gamberetto, uno degli esseri viventi più antichi del pianeta, sono noti per il loro gusto delizioso, ma non dobbiamo dimenticare che questo crostaceo non è solo piacevole per il palato, ma anche per il corpo.
- Regola i livelli di colesterolo: tuttavia, a causa del loro alto contenuto in questo, non sono raccomandati per le persone con colesterolo alto). Inoltre, si consiglia di consumarli con moderazione per tutte le persone.
- Ripristina i livelli di energia: il Natale è un periodo che può essere estenuante. E in questo senso, la presenza del gambero rosso nei nostri banchetti di famiglia sarà di grande aiuto per regolare i livelli di energia.
- Non fa ingrassare: i gamberi si distinguono per il loro basso contenuto di grassi, quindi sono sicuramente uno degli alimenti più indicati per dimagrire che troveremo al cenone di Natale.
- Bellezza: questo crostaceo è un ottimo alleato delle cellule, aiutandole a funzionare correttamente. Uno degli aspetti in cui si riflette questa interessante proprietà è nella sua bellezza. Pelle, unghie e capelli diventano più forti e hanno un aspetto migliore.
- Metabolismo: L'ultimo beneficio che evidenzieremo, anche se non meno importante, è quello di stimolare il corretto funzionamento del metabolismo, vantaggio che è dato dall'alto contenuto di iodio di questo alimento.
La prossima volta che ti siedi per un pranzo o una cena di Natale dove c'è gamberi rossiRicorda che non sono solo deliziosi, ma fanno anche bene alla tua salute. Ricorda però che, sebbene siano molto buoni, vanno sempre consumati con moderazione.