Si tratta di una bevanda light molto facile da realizzare, dal sapore dolce e delizioso e che richiede solo una minima quantità di elementi per prepararla. Ora, è fondamentalmente fatto con due frutti, la banana e il melone, e con alcuni elementi leggeri.
Questo frullato leggero di banana e melone è stato appositamente progettato per tutti coloro che sono a dieta per perdere peso o per mantenersi, poiché ti fornirà una quantità minima di calorie. Naturalmente, è necessario incorporarlo nelle quantità appropriate.
Ingredienti frullato banana e melone
- 400g. di banane.
- 500 g. melone.
- 250cc. latte scremato.
- 250cc. d'acqua.
- 1 cucchiaio di dolcificante liquido.
- 1 cucchiaio di essenza leggera di vaniglia.
Preparazione del frullato banana e melone
Per prima cosa bisogna sbucciare con cura le banane e il melone, eliminando tutti i semi o le parti non commestibili. Una volta preparati i frutti, dovrete tagliarli a pezzi e lavorarli fino ad ottenere una crema che non contenga grumi.
Quindi dovrai aggiungere alla preparazione latte scremato, acqua, dolcificante e leggera essenza di vaniglia e mescolare bene tutti gli elementi. Infine dovete mettere la preparazione in frigo per 30 minuti e poi potete servire in qualsiasi tipo di bicchiere.
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