Sapevi che la menta piperita può aiutarti a combattere diversi disturbi? Offre buoni risultati con congestione nasale, acne e altri problemi comuni.
Sebbene si possa trovare fresco in molti mercati, è meglio coltivarlo da soli a casa per poi utilizzarlo crudo o elaborato con alcuni dei metodi che spieghiamo di seguito:
benefici
Il mentolo contenuto nella menta piperita può aiutarti a respirare meglio in caso di congestione nasale. Un infuso di questa pianta è un'ottima idea per alleviare uno dei sintomi più fastidiosi del raffreddore e dell'influenza.
Grazie al suo effetto rinfrescante, può aiutare a ridurre tutti i tipi di dolore, mentre applicato localmente tratta l'acne e rende la pelle più luminosa.
Le sue proprietà antispasmodiche lo rendono a ottimo rimedio naturale contro la nausea. Molte persone lo trovano utile per alleviare il mal di stomaco e le vertigini associate ai viaggi in barca e in aereo.
Dopo i pasti, soprattutto quelli più abbondanti, bere un infuso di menta è una saggia decisione, poiché un altro dei vantaggi per la salute del mentolo è facilita la digestione.
Come conservarlo
essiccazione: Prendi un sacchetto di carta e fai dei piccoli fori. Inserite un mazzetto di menta piperita e chiudete il sacchetto. Infine, appendilo in un luogo caldo e asciutto per farlo asciugare completamente.
refrigerazione: Conservare in frigorifero avvolto in un panno umido o con i gambi imbevuti per mantenere una freschezza ottimale.
schiacciato: L'olio di menta piperita si ottiene macinandolo in un mortaio e versandoci sopra dell'olio. Successivamente, è consentito riempire durante la notte prima di cambiarlo in un contenitore.