La plupart des personnes qui se préparent à suivre différents régimes alimentaires pour perdre du poids ou maintenir leur poids ont tendance à s'ennuyer avec les repas car ils sont principalement composés de préparations saines et nutritives, idéales pour perdre du poids mais ont peu de saveur.
Ensuite, l'élaboration d'une vinaigrette légère est détaillée, cet élément vous aidera à parfumer différents aliments et à ne pas incorporer beaucoup de calories. Maintenant, il est important que vous ne dépassiez pas la quantité de pansement que vous consommez car sinon cela vous fera prendre du poids.
Ingrédients:
»4 cuillères à soupe de jus de citron naturel.
»2 cuillères à soupe de vinaigre.
»2 cuillères à soupe de moutarde légère.
" 1 cuillère à soupe de sel.
»1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique.
»1 ½ cuillère à soupe d'huile de tournesol.
" Poivre noir.
Préparation:
Avant de commencer à préparer la vinaigrette légère il est important que votre cuisine ou l'endroit où vous préparez cet arôme soit propre et bien rangé, vous devrez avoir tous les éléments que vous allez utiliser à portée de main. Si vous êtes organisé, vous ferez vos préparatifs plus rapidement.
Dans un récipient profond vous devrez placer tous les ingrédients nécessaires pour faire la vinaigrette légère, vous devez bien mélanger tous les éléments avec une cuillère en bois. Enfin vous devrez le placer au réfrigérateur jusqu'au moment de l'utiliser, il est recommandé de le préparer au moins 1 heure avant le déjeuner.