Vergetures Ils sont très fréquents chez les femmes, bien que chez les hommes, ils puissent également apparaître, personne n'est à l'abri de leur apparition sur votre corps. Ils apparaissent généralement en raison de changements hormonaux, pour prendre ou perdre du poids de façon drastique et à plusieurs reprises ou ceux qui apparaissent habituellement pendant la grossesse.
Pour qu'ils n'apparaissent pas ou ne rendent pas plus difficile pour eux de marquer notre peau, il est important maintenir une bonne hydratation, buvez beaucoup d'eau tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. L'eau est essentielle pour prévenir et traiter les vergetures.
Être hydraté rend notre peau plus élastique et moins facile à « casser ». Les vergetures sont difficiles à traiter, Pour cette raison, sa meilleure solution est la prévention et pour cela, nous vous disons quels sont les aliments qui nous conviennent le mieux afin qu'ils n'apparaissent jamais dans notre corps.
Aliments pour prévenir les vergetures
Les remèdes naturels Ce sont ceux que nous recommandons pour prendre soin de notre corps, car ils ne contiennent pas d'agents chimiques ou artificiels, ce sont des produits naturels qui nourrissent la peau et nous donnent de l'élasticité.
- Germe de blé: Cet aliment contient une grande quantité de vitamine E et de silicium, il est donc parfait pour restaurer la peau et la garder jeune et douce.
- Légumes et légumes-feuilles: comme les épinards, le brocoli, la blette ou la laitue contiennent de la lutéine, une substance qui protège notre peau des radicaux libres.
- Les pêches: les cousins germains des pêches, ils sont riches en eau comme le orange et melon qui nous hydratent adéquatement sans que nous nous en rendions compte.
- L'avocat, en plus d'être riche en huiles essentielles, maintient notre peau lisse, nourrissante et douce. De cette façon, il maintient une bonne santé de notre peau, il sera bien hydraté et il sera plus difficile pour notre peau de se casser.
Des habitudes saines pour prendre soin de la peau
D'autre part, en plus d'introduire ces aliments, nous pouvons aider notre peau à adopter de bonnes habitudes saines, ce que nous vous dirons ci-dessous.
- Buvez beaucoup d'eau et si ce n'est pas de l'eau, elle doit être liquide ou des aliments riches en eau. Cela favorise directement la santé de notre peau, la maintient hydratée et ainsi, elle sera lisse et élastique plus longtemps.
- L'aloe vera est parfait pour réduire les vergeturesIl est recommandé de l'appliquer à l'état naturel directement à partir de la plante, sans crèmes ni gels.
- Si des vergetures apparaissent, nous ne devrions pas gratter, cela entraînerait la persistance de marques à long terme, difficiles à enlever. Si vous ressentez des démangeaisons, nous devons laver doucement et appliquer une crème nourrissante et hydratante.