Il s'agit d'un régime conçu pour les personnes qui ont besoin de perdre ces kilos en trop et d'incorporer des nutriments dans le corps. Vous devez le faire pendant 1 mois maximum, si vous le faites correctement cela vous permettra d'équilibrer nutritionnellement votre corps et de perdre environ 4 kilos.
Pour mettre ce régime en pratique vous devez être en bonne santé, pratiquer une activité physique au moins 3 fois par semaine, boire 2 litres d'eau par jour, ingérer les infusions avec édulcorant et assaisonner vos repas uniquement avec du sel, du jus de citron, de l'huile d'olive et vinaigre.
Menu du jour
Petit déjeuner : 1 infusion au choix, 1 tranche de pain complet tartinée de confiture légère.
En milieu de matinée : 1 infusion au choix, 2 noix et 1 fruit au choix.
Déjeuner. 1 tasse de bouillon de légumes maison avec 1 cuillère à soupe de son, 200g. poisson grillé, 1 portion de salade composée et 1 infusion au choix.
Milieu d'après-midi : 1 yaourt allégé avec 1 cuillère de levure et 1 fruit au choix.
Goûter : 1 infusion au choix, 3 amandes, 1 tranche de pain au son tartinée de fromage blanc léger.
Dîner : 1 tasse de bouillon de légumes maison avec 1 cuillère à soupe de germe de blé, 150g. de viande maigre ou de poulet grillé, 1 portion de légumes brouillés intégrés à 2 blancs d'œufs et 1 portion de gélatine légère.
J'ai un taux élevé de sucre 124 et de cholestérol219, de trglycérols316, que recommandez-vous pour mon alimentation ?
il est important de bien manger car il est sain et nutritif pour la santé et est très important pour le corps humain
Bon le vdd est super prudent et sain car à part le fait que c'est bien de prendre soin de soi sain ça fait très bien, c'est tout bye
Bonjour ... je suis allé chez le médecin et apparemment j'ai 5 kilos de plus, je ne fais pas d'exercice pour le moment je ne fais que marcher car le matin je travaille et je n'ai qu'une heure pour aller directement à l'école je voudrais qu'ils recommandent un régime pour perdre ces kilos. J'ai 20 ans, ma taille est de 1.50 et mon poids est de 63 kilos Je n'aime pas être comme ça… = (
Salut, je n'ai rien à voir avec ça, alors j'écris, je suis mince mais je veux prendre du poids tout en étant mince.
Oswaldo, un grand merci à nutri dieta Pour partager le menu du jour, je vais le faire, mon numéro est le 770-895-2220
Mangez des assiettes de nouilles et buvez de l'eau d'Arta
Qu'entendez-vous par une infusion de choix ?
Bonjour, j'ai perdu 13 kilos en 3 mois. Faire du sport 1 fois par semaine en buvant 25 litre d'eau tous les 1130886875 kilos de poids Changer les habitudes alimentaires. Et en complétant avec les produits Herbalife. XNUMX Je peux vous aider c'est naturel, riche et sain