Saviez-vous que les maladies cardiaques restent la principale cause de décès en Espagne ? Et bien que nous ayons tendance à penser qu'il s'agit d'un problème qui ne concerne que les personnes âgées, personne n'est complètement à l'abri d'une crise cardiaque.
Pour cette raison, il est très important de connaître vos symptômes. Cependant, les symptômes et les causes d'une crise cardiaque peuvent être très différents chez les hommes et les femmes. Dans le second cas, ils peuvent être pseudo-grippaux. Pour cette raison, les femmes ignorent parfois leurs symptômes de crise cardiaque lorsqu'elles apparaissent pour la première fois.
Il est également très pertinent de souligner que, lorsqu'ils sont détectés tôt, les crises cardiaques peuvent être arrêtées avant qu'elles ne surviennentcar les signes apparaissent généralement avant que la crise cardiaque ne se produise. Voici les symptômes chez les hommes et les femmes :
- Douleur de poitrine
- Gêne thoracique
- Pression thoracique
- Gêne ou douleur dans d'autres parties, comme un ou les deux bras, le cou, la mâchoire, le dos ou l'estomac
- Manque d'oxygène, vertiges, nausées ou transpiration
- Brûlures d'estomac
- Pression ou douleur au centre de la poitrine. Ça dure quelques minutes, ou ça va et vient.
- Manque d'oxygène avec ou sans gêne thoracique.
- Sueurs froides, nausées ou étourdissements.
- Comme chez les hommes, le symptôme de crise cardiaque le plus courant est une douleur ou une gêne thoracique.
Si vous pensez faire une crise cardiaque, rendez-vous à l'hôpital dès que possible. Chaque seconde qui passe est d'une importance vitale en ce qui concerne les crises cardiaques.
- Si vous êtes fumeur, arrêtez de fumer.
- Mangez plus de fibres, de légumes et de fruits.
- Évitez les aliments transformés et les aliments frits.
- Faites de l'exercice tous les jours.
- Perdez du poids si votre tour de taille est supérieur à 102 cm (hommes) ou 88 cm (femmes).
- Consultez votre médecin au moins une fois par an pour faire vérifier vos triglycérides et votre cholestérol.
Si vous avez des antécédents familiaux de diabète et de maladie cardiaque, gardez à l'esprit qu'après 40 ans, le risque d'avoir une crise cardiaque augmentera. Assurez-vous que votre médecin est au courant de cela et d'autres facteurs de risque connus.