Un shake spécial qui est parfait à prendre pendant une semaine pour détoxifier le corps, il est conseillé de le prendre au moins pendant sept jours consécutifs pour remarquer ses bienfaits et le jeûne.
Ce smoothie aux pommes et à l'avocat a beaucoup de fibre, pour que le transit intestinal, le taux de cholestérol et la santé cardiaque en bénéficient.
Grâce à la pomme et à l'avocat, vous obtiendrez une énergie supplémentaire supplémentaire, améliorerez vos performances physiques et mentales tout au long de votre journée. De plus, ces deux ingrédients aident ralentir les dommages oxydatifs et prévenir le vieillissement prématuré à la fois la peau et les organes internes.
Une boisson rassasiante qui gardera l'appétit féroce et l'anxiété à distance Pour la nourriture. De plus, son apport calorique est très faible. Ce shake ne laisse personne indifférent, nous vous dirons donc ci-dessous comment le préparer et le consommer.
Smoothie pomme et avocat
Ce mélange est parfait pour soulager la constipation occasionnelle, inflammation de l'abdomen et toute autre pathologie de l'estomac.
Ingrédients
- Pomme verte 1
- 1 aguacate
- 200 ml de lait de soja
- jus d'un demi citron
- Édulcorant au goût
- Menthe fraîche au goût
Préparation
Vous aurez besoin d'un mélangeur pour traiter les ingrédients. Lavez d'abord bien la pomme et coupez-la en carrés moyens. Ensuite, ouvrez l'avocat et retirez soigneusement le noyau et la pulpe.
Mettez le verre de soja dans le mixeur, la pomme, l'avocat et le jus de citron. Battez pendant une minute jusqu'à ce que vous obteniez un texture crémeuse et homogène. Ensuite, ajoutez l'édulcorant et les feuilles de menthe et remuez soigneusement. Traitez à nouveau et servez le shake immédiatement. C'est déjà parfait pour le goûter. Si tu préfères peut être refroidi avec quelques glaçons.
Ce shake est parfait pour détoxifier le corps, vous vous sentirez plus léger et de meilleure humeur. Votre transit intestinal s'améliorera et en plus, vous perdrez l'anxiété de consommer plus d'aliments gras, puisque les huiles essentielles d'avocat gardera la faim à distance.