Il s'agit d'un shake léger à la saveur douce et fraîche, qui est très facile à préparer et ne nécessite qu'un minimum d'éléments et de temps pour le préparer. Désormais, vous pouvez le boire à tout moment de la journée que ce soit au cours des repas, entre les repas ou en dessert.
Le smoothie pomme vert clair et melon est une préparation spécialement conçue pour tous ceux qui mettent en pratique un régime pour perdre du poids ou un régime d'entretien car il ne vous apportera qu'un minimum de calories.
Ingrédients:
»1 kilo de melon.
»1 kilo de pommes vertes.
»200cc. lait écrémé.
»200cc. d'eau.
»1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre.
»2 cuillères à soupe de miel.
Préparation:
Vous devez d'abord éplucher soigneusement le melon et les pommes vertes et retirer les graines et les pointes. Ensuite, vous devrez couper tous les fruits en morceaux moyens et les traiter jusqu'à obtenir une crème ou une pâte qui ne contient pas de grumeaux. Vous devrez placer la préparation au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Ensuite, vous devrez sortir la préparation du réfrigérateur et ajouter le lait écrémé, l'eau, l'édulcorant et le miel et bien mélanger tous les éléments. Enfin vous devrez placer la préparation au réfrigérateur pendant encore 15 minutes et ensuite vous pourrez servir dans n'importe quel type de verre.