C'est une boisson légère qui a une saveur riche, fraîche et différente. C'est un shake très simple à faire et qui ne nécessite qu'un minimum d'éléments. Désormais, vous pouvez le boire à tout moment de la journée pendant les repas ou entre les repas.
Ce smoothie léger à la tomate et à la carotte est idéal pour tous ceux qui mettent en pratique un régime pour perdre du poids ou un plan d'entretien car il ne vous apportera qu'un minimum de calories et ne fera pas grossir.
Ingrédients:
»1 kilo de tomates.
»1 kilo de carottes.
»250cc. d'eau.
" 1 gousse d'ail.
»2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
" Le sel.
Préparation:
Vous devrez d'abord éplucher toutes les tomates, les carottes et la gousse d'ail. Ensuite, vous devrez couper tous les légumes en morceaux et les traiter jusqu'à ce que vous obteniez une crème ou une pâte qui ne contienne pas de morceaux ou de morceaux de légumes. Vous devez mettre la préparation au réfrigérateur pendant 20 minutes.
Vous devrez sortir la préparation du réfrigérateur, ajouter l'eau, l'huile d'olive et le sel au goût et bien mélanger tous les éléments. Enfin, vous devrez mettre la préparation au réfrigérateur pendant encore 15 minutes. Bien sûr, vous pouvez servir ce shake dans n'importe quel type de verre.