C'est une boisson légère, très simple à réaliser et pour la réaliser vous aurez besoin de très peu d'ingrédients et aussi de temps puisque nous aurons l'aide du thermomix. Vous pouvez le boire à tout moment de la journée et l'après-midi à l'heure du goûter.
Ce shake léger à l'ananas préparé au thermomix a été conçu pour tous ceux qui suivent un régime pour perdre quelques kilos ou un régime spécifique pour maintenir leur poids car il n'apportera que peu de calories à votre organisme.
Ingrédients:
6 tranches de mangue nature.
1 banane
1 verre de lait écrémé.
2 yaourts légers saveur mangue.
glace pilée, au goût.
cannelle moulue.
Préparation:
Placez les tranches de mangue, la banane, les yaourts et le lait écrémé dans le verre themomix et mixez 1 minute à vitesse 8 à 10 jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et crémeux.
Versez dans des verres ou des verres de votre choix un peu de glace pilée au goût et versez le shake dessus et enfin saupoudrez-les de cannelle moulue.