Nous revenons au sujet de la cellulite, récemment dans le blog nous avons commenté quels étaient les aliments parfaits pour que la cellulite ne se dépose pas dans notre corps, ceux composés de vitamine C, vitamine E et flavonides. Maintenant, il s'agit de les prendre de la bonne manière, et pour cela, nous apportons une série de shakes naturels à base de ces ingrédients.
Des propositions parfaites pour commencer chaque matin ou prendre après une séance d'entraînement. Ils rassasient notre appétit et apporter énergie et vitalité.
Shakes sains contre la cellulite
Nous avons commencé avec un smoothie rempli de vitamine CGrâce à l'orange et au pamplemousse, le gingembre lui donnera la note finale pour que sa saveur vous paraisse spectaculaire.
Orange, pamplemousse et gingembre
- 1 naranja
- 1 pamplemousse
- ½ cuillère à café de gingembre râpé, environ 3 grammes
- Du miel pour adoucir
- verre d'eau
Comme la plupart des aliments, pour que le corps les absorbe pleinement, il est recommandé de le prendre à jeun, pour cette raison, c'est un bonne alternative au café avec du lait tous les matins.
Nous mettrons le jus de l'orange et du pamplemousse dans notre mixeur domestique, puis nous râperons le gingembre frais jusqu'à ce que nous obtenions 3 grammes et nous ajouterons un verre d'eau, la cuillère à soupe de miel et battre pendant une minute.
Nous vous servirons immédiatement et dégusterons votre Goût délicieux.
Carotte, fraises et orange
- 1 zanahoria
- Fraises 8
- 1 naranja
- un verre d'eau
Nous préparons la carotte et les fraises, toutes bien lavées, nous procédons à la coupe des ingrédients pour que le smoothie soit plus facile, nous allons presser l'orange et l'ajouter au jus obtenu. Enfin le verre d'eau et battre pendant une minute.
Une option parfait pour un goûter et se sentir rassasié et vital.
Pomme, concombre et betterave
- 1 pomme, de la variété que vous aimez le plus
- 1 concombre
- 1 petite betterave
- Verre à eau 1
- facultatif ajouter une carotte
Nous préparons la nourriture : nous épluchons et lavons la pomme, le concombre et la carotte, puis nous les couperons en petits morceaux. Mélanger et ajouter le verre d'eau. Nous allons battre pendant quelques minutes jusqu'à ce que tout soit bien lié. Il est parfait pour les nuits.
Eau d'artichaut et de prêle
Probablement le meilleur remède pour éviter la cellulite, une combinaison qui empêche la rétention d'eau dans les jambes, la zone la plus critique où se trouve la cellulite.
- 2 artichauts
- 1 litre d'eau
- Jus d'un citron
- 3 sachets de prêle
Nous préparons les artichauts et lcomme nous faisons bouillir dans le litre d'eau. Une fois prêts, nous les extrayons et dans l'eau qui en résulte, nous infectons les sacs de prêle. Nous allons mijoter pendant 15 minutes. Une fois le temps passé, retirer les sacs et laisser refroidir.
Une fois à température ambiante, nous ajouterons le jus de citron. Ce remède est parfait pour promouvoir notre santé, car réduit les graisses dans notre corps et aide à les expulser naturellement.
Tous ces shakes sont idéaux et parfaits pour nous donner de l'énergie, de la santé et aussi éliminer la cellulite. N'hésitez pas à les essayer.