C'est un régime développé spécialement pour toutes les personnes qui ont besoin de perdre quelques kilos en trop. C'est un régime très simple à réaliser et si vous le faites strictement il vous permettra de perdre 5 kilos en 15 jours environ.
Ce régime végétarien a la particularité que les aliments, comme les légumes et les fruits, sont très pauvres en calories et donc vous aideront à éliminer les toxines accumulées dans l'organisme et à perdre du poids, sans oublier de boire le plus d'eau possible au quotidien et pratiquer une activité physique.
Exemple de menu du jour :
Petit-déjeuner: Café au lait écrémé et 4 biscuits aux grains entiers.
Mi-matin: 1 yogourt faible en gras.
Déjeuner: Salade de tomates, laitue et asperges, poivrons farcis au riz brun, salade de fruits.
Goûter: Thé au lait écrémé.
dîner: Bouillon de légumes dégraissé, légumes grillés au choix, 1 infusion.