Il s'agit d'un régime alimentaire spécialement conçu pour toutes les femmes qui travaillent comme secrétaires et qui ont besoin de perdre quelques kilos en trop. C'est un régime très simple à réaliser et idéal pour ceux qui font ce type de travail. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre 2 kilos en seulement 10 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime, vous devrez avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, sucrer toutes les infusions avec édulcorant, assaisonner les repas avec du sel, des herbes, du jus de citron, du vinaigre et une quantité minimale d'olive.
Exemple de menu du jour :
Petit déjeuner : 1 infusion et 2 toasts de pain au son tartinés de confiture légère.
En milieu de matinée : 1 infusion et 1 fruit.
Déjeuner : 1 soupe instantanée légère et 1 portion de salade de légumes ou 2 petites portions de
galette de blettes ou courgettes.
Milieu d'après-midi : 1 infusion et 1 barre de céréales légère.
Snack : 1 infusion et 1 yaourt écrémé aux fruits.
Dîner : 1 portion de viande, poulet ou poisson, 1 portion de purée de pommes de terre et 1 portion de gélatine légère.