Il s'agit d'un régime spécialement développé pour tous les adolescents qui souffrent du trouble connu sous le nom de gastrite. C'est un plan très simple à réaliser, que chacun peut mettre en pratique et le faire aussi longtemps qu'il le souhaite et/ou le juge nécessaire.
Afin de mettre en pratique ce régime, les gens doivent avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, éviter la consommation de grandes quantités de nourriture et assaisonner tous les plats de manière minimale, il est recommandé de ne pas utiliser de condiments épicé.
Exemple de menu du jour :
Petit déjeuner : yaourt nature aux céréales et poire.
En milieu de matinée : jambon et/ou kiwi.
Déjeuner : poulet, purée de carottes et salade de fruits.
Milieu d'après-midi : lait et/ou banane.
Snack : lait et biscuits à la confiture.
Dîner : poisson, salade de tomates et asperges et pommes.