Si vous voulez perdre du poids et que vous aimez ces aliments, vous devez suivre le régime suivant. Vous pouvez le faire pendant 10 jours maximum en répétant les menus détaillés ci-dessous. Vous devrez manger la tomate crue, sans la peau ni les pépins, et la pomme doit être rouge, crue et sans peau.
Exemple de régime quotidien 1
Petit déjeuner : smoothie tomate et 1 pomme.
Déjeuner : salade de tomates assaisonnée d'huile d'olive et de sel, 1 tranche de pain blanc grillé et 2 pommes.
Snack : smoothie pomme et 1 tomate.
Dîner : salade de tomates assaisonnée d'huile d'olive et de sel, 100g. de fromage pour salut, 1 tranche de pain blanc grillé et 2 pommes.
Exemple de régime quotidien 2
Petit déjeuner : 1 verre de jus de tomate, 1 verre de jus de pomme et 1 tranche de pain grillé de blé entier.
Déjeuner : 2 œufs durs, salade de tomates assaisonnée d'huile d'olive et de sel, 1 tranche de pain blanc grillé et 2 pommes.
Collation : 1 verre de jus de tomate, 1 verre de jus de pomme et 1 tranche de pain de blé entier.
Dîner : 200g. poulet grillé, salade de tomates assaisonnée à l'huile d'olive, 1 tranche de pain blanc toasté et 2 pommes.
Vous devez boire autant d'eau que possible pendant la journée.
Bonjour… je suis en surpoids et avec l'effort je perds du poids mais ensuite je prends du poids c'est à cause de mon rythme de travail je pense ma question combien puis-je perdre avec le régime pomme ???
Salut, je m'appelle Katia, j'ai 25 ans et je suis beaucoup en surpoids, je mesure 1.51 et je pèse 87 kilos, et ces jours-ci, je me sens très mal, parce que je suis gros, mon petit ami m'a et je ne sais pas quoi faire, aucun homme ne me regarde. Je me sens moche, ma question est ce régime est bon et combien moins si je le fais, s'il vous plaît aidez-moi
Ana Reston, une mannequin brésilienne de 21 ans, est décédée de ce régime. Bien qu'il s'agisse d'une personne en bonne santé qui ne fumait ni ne buvait, faisait également de l'exercice et menait une vie très active, le régime a entraîné des problèmes de santé irréparables, pendant un temps avec une pression artérielle basse, des problèmes respiratoires et une infection généralisée qui a fini par la tuer.
Une vie entière à venir… cela en valait-il la peine ?
Vous pouvez perdre du poids rapidement et ne plus en perdre en suivant une alimentation saine, des régimes dissociés comme ceux-ci, ou des régimes miracles ne fonctionnent tout simplement pas, ils sont donnés par des nutritionnistes dans les cas d'obésité très sévères et ne devraient pas durer plus d'une semaine.
Une alimentation saine, avec tout ce dont le corps a besoin : produits laitiers, viandes, légumes, céréales, fruits, plus d'exercice physique et certains plaisirs : chocolat, café, très occasionnellement, favorisent un éclaircissement sain, des cheveux brillants et fortifiés, une peau lisse et homogène et un état d'esprit de parfaite harmonie qui nous permet de ne plus vouloir reprendre du poids.
Avec un nutritionniste vous perdrez du poids à coup sûr et pour toujours !
Des études révèlent que ceux qui lisent au moins 1 article de magazine ou de journal ou 3 pages d'un livre par jour sont susceptibles de perdre du poids plus rapidement.