Il s'agit d'un régime alimentaire particulièrement indiqué pour toutes les personnes qui, en plus de perdre les kilos en trop, ont besoin que les principaux apports de la journée soient faibles en sodium.
Avant de commencer ce régime, vous devriez consulter un spécialiste car vous pouvez le faire jusqu'à 7 jours et également effectuer un certain type d'activité physique en fonction de l'activité que vous développez dans la journée.
Exemple de menu du jour faible en sodium :
Petit-déjeuner: Une tasse de lait écrémé avec du sucre ou un édulcorant, du pain non salé avec de la confiture et du jus d'orange frais.
Mi-matin: Un yaourt allégé et une pomme.
Déjeuner: Haricots verts avec pommes de terre, une portion de poulet grillé garni de laitue et de tomate, et une poire.
Goûter: Un ou deux fruits frais de saison.
dîner: Riz brun cuit, filet de merlu grillé à la tomate et à l'origan, et une portion de pêche au sirop.