C'est un régime différent des autres, il est spécialement conçu pour toutes les personnes qui, pour différentes raisons, ont besoin d'incorporer les différents nutriments qui composent les céréales. C'est un plan très simple à réaliser et élaboré avec une grande variété d'aliments.
Maintenant, pour pouvoir mener à bien ce régime nutritif, les gens doivent avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, aromatiser les infusions de préférence avec du sucre ou du miel et assaisonner tous les repas de manière minimale et saine.
Exemple de menu du jour :
Petit déjeuner : infusion et toast de pain complet tartiné du mélange de 3 cuillères à soupe de cream cheese, 1 cuillère à soupe de boulgour et 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine.
En milieu de matinée : yaourt avec 2 cuillères à soupe de blé blanc.
Déjeuner : viande, salade et fruits. Les repas doivent également être assaisonnés avec de la poudre d'ail.
Milieu d'après-midi : pomme râpée à la cannelle.
Snack : infusion, biscuits au son et compote de prunes à base d'édulcorant et 1 cuillère à soupe de cacao.
Dîner : poulet, purée et fruits. Les repas doivent également être assaisonnés avec du persil.
Avant d'aller au lit : chauffer du lait avec 1 cuillère à soupe d'orge moulue.