C'est un régime magique qui ne dure que 3 jours, il est très strict mais si vous le faites correctement il vous permettra de nettoyer votre corps et de perdre du poids, vous pouvez perdre environ 2 kilos. Pour le mettre en pratique, vous devez être en bonne santé et ne pas faire d'activité physique pendant ces jours.
Vous devrez respecter à la lettre tous les repas convenus, principalement les quantités, et boire au moins 2 litres d'eau par jour, essayez de boire 1 verre avant chaque repas pour faire le plein. Il faut nécessairement manger les infusions amères et les aliments ne les assaisonner qu'avec du sel et du vinaigre.
Premier jour
Petit déjeuner : 1 infusion (thé ou café) et 1 pamplemousse.
Déjeuner 1 assiette creuse de brocoli, chou-fleur et citrouille et 1 mandarine.
Goûter : 1 infusion (thé ou café) et 1 yaourt allégé.
Dîner : 100g. viande maigre grillée, 1 portion de salade composée et 1 poire.
Deuxiéme jour
Petit déjeuner : 1 infusion (thé ou café) et 1 pamplemousse.
Déjeuner : 2 œufs durs, 1 tasse de petits pois et 1 pomme.
Goûter : 1 infusion (thé ou café) et 1 yaourt allégé
Dîner : 1 œuf dur, 1 portion de purée de potiron et 1 poire.
Troisième jour
Petit déjeuner : 1 infusion (thé ou café) et 1 pamplemousse.
Déjeuner : 50g. de même nature, 1 portion de salade de céleri, laitue, betterave et oignon et 1 pomme.
Goûter : 1 infusion (thé ou café) et 1 yaourt allégé
Dîner : 150g. poulet grillé, 1 portion de salade de tomates et riz et 1 poire.
C'est un très mauvais régime, ce n'est pas bien fait, je ne respecte pas les collations, encore moins les 6 repas ! presiso, que vous consultez notre page de club de régime situé à Cordoue: diet_cormillo et vous verrez des résultats différents. Nous ne définissons pas l'alimentation, nous prononçons une bonne nutrition qui est constituée par des médecins cyclologues, et des figurants comme act. dans les piscines physiques et physiques !
J'espère que vous visiterez notre site Web et que vous nous ferez part des résultats.
adios
Comment s'appelle la pièce ? : merde avec ambre hahaha
Je vais le faire xk je pense que c'est bien, j'ai 15 ans et je pèse 56 kilos, je fais 1,56 et je veux me débarrasser de 3 kilos
haha mmm maintenant regarde, fais le jeûne et c'est tout haha chale ok ne regarde pas tout prends 1 procso et perds du poids aussi alors fais de l'exercice et koman sanamnt mmm je suis végétarien et en 1 an j'ai perdu 17 kilos ammm toi aidez aussi les animaux et vous salutations ... ..
io j'allais faire le régime mais avec ces commentaires… ça me traumatise déjà hehe !!!
Il ne faut pas dire tant d'atrocités, ils les orthographient mal, avec des fautes d'orthographe, vont d'abord à l'école. Et en ce qui concerne l'alimentation, ils le prennent ou le laissent.
Pourquoi est-il déconseillé de faire de l'activité physique ces jours-ci du régime ?
bonjour! le régime a l'air bien =) mais au lieu du pamplemousse et du chou-fleur que d'autres fruits ou ortaliza puis-je remplacer ??? merci j'espère qu'ils me répondront =)
J'ai besoin de conseils je veux savoir comment perdre 3 kilos en deux jours mais bien sur sans me affamer comme ce régime aidez moi svp !!!!!!!!! 🙁
La vérité c'est que si tu veux perdre 3 kilos en 2 jours sans mourir de faim... tu as beaucoup d'imagination... vas plus lentement et tu verras comment tu perds du poids et juste en réduisant un peu ce que tu manges normalement, ça est, le montant et le déplacement plus
Bonjour! Ce régime est très bon mais il fonctionne très bien, n'est-ce pas ?
Avec ce régime la seule chose qui arrive c'est que tu meurs d'habmbre et puis tu en prends en 2 jours et tu prends deux fois plus de poids !!! baie de thym !
je vais essayer de le faire pour voir ce qui se passe
n'essaye même pas, margarita, tu vas te suicider
Je veux perdre du poids rapidement, mais avec ce client je peux mourir
Si vous avez pris du poids progressivement, utilisez la même stratégie pour perdre du poids, petit à petit, sans régime extrême. Avec ce régime la seule chose que vous allez provoquer c'est la déshydratation et il est évident que vous allez perdre du poids mais pas de la masse grasse... Alors quoi de mieux que d'aller voir un professionnel de santé et d'ignorer des atrocités comme celle-ci...
Licence Nutrition : Sarai Carrera.
CE RÉGIME EST SUPER BON JE VAIS PRATIQUER CELUI DES BEAU SOMMEIL C'EST SUPER SEULEMENT VOUS DORMEZ ET VOUS NE MANGEREZ PAS C'EST BON DE PERDRE DU POIDS CAR C'EST SEULEMENT ICI SI VOUS MANGEZ MAIS EN PORTION ET C'EST SUPER BON