Il s'agit d'un régime hypocalorique spécialement conçu pour toutes ces personnes qui ont besoin de faire un régime pour perdre du poids quelques kilos en trop qui les dérangent tant. Maintenant, si vous le mettez en pratique de manière stricte, cela vous permettra de perdre 1 1/2 kilo en seulement 9 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, vous devrez avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, parfumer vos infusions d'édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et un minimum d'huile d'olive. Vous devrez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour où vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion (thé ou café) et 3 toasts sans gluten tartinés de confiture légère.
En milieu de matinée : 2 fruits au choix.
Déjeuner : 1 portion de viande, poulet ou poisson, 1 assiette creuse de soupe aux légumes et 1 portion de gelée légère.
Milieu d'après-midi : 2 fruits au choix.
Goûter : 1 infusion (thé ou café) et 5 biscuits légers au son.
Dîner : légumes brouillés de votre choix préparés sous forme légère et 1 portion de gélatine légère. Vous pouvez manger la quantité de brouillé que vous voulez.
J'ai suivi un régime sans glucides pendant un certain temps et je n'ai réussi qu'à maintenir du poids, et ils me disent que parce que j'ai une vie sédentaire, c'est pourquoi je ne perds pas de poids, car pour mon âge et mon poids et mon mode de vie sédentaire Je devrais faire un régime de 850 kg. Je ne savais pas, mais si c'est le cas, je vais faire ce régime qu'ils me donnent pour voir combien je peux perdre. Dieu merci, je ne souffre d'aucune maladie. donc je vais le faire pour la santé. salutations à tous ceux qui atteignent leurs objectifs.