Il s'agit d'un régime conçu pour ceux qui ont besoin de suivre un régime pour perdre du poids et qui aiment les légumes à feuilles vertes. Vous ne pouvez le pratiquer que pendant 1 semaine, si vous le faites strictement cela vous permettra de perdre entre 2 et 3 kilos en 7 jours.
Désormais, pour pouvoir pratiquer ce régime il va falloir être en bonne santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, sucrer ses infusions avec un édulcorant et assaisonner ses repas avec du sel, de l'huile de tournesol et du vinaigre. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion au choix, 1 yaourt allégé et 2 biscuits légers au choix.
En milieu de matinée : 1 verre de jus d'1 fruit vert feuille de votre choix.
Déjeuner : 2 tasses de bouillon léger, salade de légumes à feuilles vertes de votre choix et 1 portion de gélatine légère. Vous pouvez manger la quantité de salade que vous voulez.
En milieu d'après-midi : 1 verre de jus d'1 fruit vert feuille de votre choix.
Goûter : 1 infusion au choix découpée au lait écrémé et 3 toasts de blé entier tartinés de confiture ou de fromage léger.
Dîner : 2 tasses de bouillon léger, légumes à feuilles vertes bouillis de votre choix et 1 portion de gélatine légère. Vous pouvez manger la quantité de légumes que vous voulez.
Avant d'aller au lit : 1 verre de jus d'agrumes au choix.
C'est vrai qu'un régime à base de légumes verts est toujours capable de liquéfier le sang. Je mange quotidiennement du brocoli et des haricots. J'ai commencé à renifler par le nez.. Un ami m'a dit que c'est pour manger ces légumes tous les jours
C'est peut-être pour cette raison que ce type de régime se fait sur une courte période (une semaine, au plus 15 jours). Ce sont des régimes de type DITOX, il faut aussi être prudent lors du retour à son régime habituel car il y a toujours l'effet rebond.
J'AI BESOIN DE GAGNER 25 KILOS