C'est un régime parfait pour vous si vous êtes une personne qui a besoin de détoxifier son corps rapidement. C'est un plan très facile à réaliser, vous ne pouvez le mettre en pratique que pendant 3 jours. Si vous le faites strictement, vous vous sentirez mieux physiquement.
Si vous êtes déterminé à mettre en pratique ce régime détoxifiant, vous devez être en bonne santé, boire le plus d'eau possible, assaisonner vos repas avec du sel, du jus de citron et un minimum d'huile d'olive et parfumer vos infusions d'édulcorant.
Menu du jour:
A jeun : 1 tasse de thé au citron maison.
Petit déjeuner : 1 verre de jus d'orange ou de pamplemousse, 1 infusion au choix et 50g. de fromage pour le salut écrémé.
En milieu de matinée : 1 yaourt allégé.
Déjeuner : 1 tasse de bouillon léger, votre choix de salade de légumes à feuilles vertes et 1 fruit. Vous pouvez manger la quantité de salade que vous voulez.
Milieu d'après-midi : 1 portion de gélatine légère et 1 tasse de thé au pissenlit.
Goûter : 1 infusion coupée au lait écrémé et 2 toasts de pain au son.
Dîner : 1 œuf dur, soupe de légumes et 1 fruit. Vous pouvez manger la quantité de soupe que vous voulez.
Avant d'aller au lit : 1 tasse de boldo ou de thé à la camomille.