Il s'agit d'un régime spécialement conçu pour toutes les personnes qui souhaitent perdre ces kilos en trop qui les dérangent tant et qui sont fans de café au lait et de pain grillé. C'est un plan très simple à réaliser et de courte durée. Si vous le faites strictement cela vous permettra de perdre 2 kilos en 6 jours.
Pour mener à bien ce régime vous devrez avoir un bon état de santé, boire au moins 2 litres d'eau par jour, parfumer vos infusions d'édulcorant et assaisonner vos repas avec du sel et un minimum d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le plan.
Menu du jour :
Petit déjeuner : 1 tasse de café au lait et 1 toast de blé entier.
Milieu de matinée : 2 fruits.
Déjeuner : café au lait et pain grillé au choix. Vous pouvez boire la quantité de café avec du lait et manger la quantité de pain grillé que vous voulez.
Milieu d'après-midi : 2 fruits.
Collation : 1 tasse de café au lait et 1 toast de pain au son.
Dîner : café au lait et pain grillé au choix. Vous pouvez boire la quantité de café avec du lait et manger la quantité de pain grillé que vous voulez.
J'ai entendu dire que ce régime fonctionne parce qu'un ami l'a essayé, nous verrons …… ..
allez mec... à base de café et de pain complet, où est-ce que tu laisses le poisson et les protéines ??? pff
Et qu'est-ce qu'on met sur les toasts ? car sans rien vous n'en avez pas envie ou avec du beurre ils devraient beaucoup éclaircir et avec peu d'huile…. eh bien j'aime manger dur
Eh bien, je vois ça très compliqué, vous savez, je reste au régime de boire des grains de café, ok, excusez-moi.
Si vous voulez perdre du poids, l'idéal est de brûler l'accumulation de graisse dans votre corps, alors pourquoi vouloir ajouter plus de graisse à votre corps avec du pain grillé ne semble pas illogique,
Ce qui nous fait paraître gros, c'est la quantité de graisse que nous avons dans notre corps, en raison des aliments saturés de graisse que nous mangeons alors, je vous conseille de commencer à réduire ces aliments et de faire un changement radical dans votre alimentation et vous verrez les résultats
Avec quoi mange-t-on des toasts ?
les toasts sont pris à la main
Je pense que ce régime est définitivement faux, je ne suis pas nutritionniste ou quoi que ce soit, mais que tout est à base de pain grillé et de café au lait ? C'est délicieux mais d'autres aliments et nutriments sont nécessaires. L'idéal est un régime avec un peu de tout (en évitant toujours les excès de sucre, de saucisses, de graisses) mais l'idéal est de manger des pâtes, des céréales, des légumineuses, des fruits et légumes (beaucoup) des produits laitiers, de la viande surtout du poulet et du poisson en dernière option rouge la viande est cependant nécessaire. Je déteste ces gens qui inventent des régimes et les gens qui ne savent pas les suivre sans savoir qu'ils peuvent nuire à leur santé.