Il s'agit d'un régime alimentaire basé principalement sur l'apport de lactosérum, c'est un régime très simple à mettre en œuvre et de courte durée. Vous ne pouvez le faire que pendant 3 jours, si vous le pratiquez strictement cela vous permettra de perdre environ 2 kilos.
Pour pouvoir mener à bien ce régime, vous devrez avoir un état de santé sain, boire autant d'eau que possible quotidiennement, sucrer vos infusions avec édulcorant et assaisonner vos repas au minimum. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 verre de babeurre et 1 fruit.
En milieu de matinée : 1 verre de babeurre.
Déjeuner : 1 verre de babeurre et 1 tasse de soupe de légumes.
Milieu d'après-midi : 1 verre de babeurre.
Snack : 1 verre de babeurre et 1 toast de pain blanc.
Dîner : 1 verre de babeurre et 200g. viande, poulet ou poisson.
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J'habite au Guatemala, je trouve le régime avec du sérum de lait intéressant, je veux savoir si je peux acheter le produit ici ou le faire à la maison avec du lait de vache naturel, si je le fais, j'aimerais que vous clarifiiez combien de temps il dure au réfrigérateur sans se décomposer .. Je veux aussi savoir s'il a des contre-indications ou des effets indésirables.