Il s'agit d'un régime conçu pour perdre du poids qui peut être fait par n'importe qui, quel que soit son sexe ou son âge. Si vous le faites, vous devez faire preuve d'une extrême persévérance dans le contrôle de la quantité de calories que vous consommez car elles ne doivent pas dépasser 950. Cela vous permettra de perdre 2 kilos en 15 jours si vous le pratiquez à la lettre.
Vous devrez boire le plus d'eau possible, cuire et assaisonner les aliments avec du sel, du jus de citron et un minimum d'huile d'olive et sucrer les infusions avec un édulcorant. Vous pouvez modifier certains des aliments détaillés dans le menu tant qu'ils respectent les paramètres du régime.
Menu du jour
Petit déjeuner : 1 infusion au choix et 1 tranche de pain blanc tartinée de confiture légère.
En milieu de matinée : 1 yaourt allégé.
Déjeuner : 1 tasse de bouillon de légumes léger, 1 assiette creuse de salade de riz, laitue, tomate, petits pois et oignon et 1 pomme.
Milieu d'après-midi : 1 yaourt allégé.
Goûter : 1 infusion au choix et 3 crackers de riz tartinés de fromage blanc léger.
Dîner : 1 tasse de bouillon de légumes léger, 150g. poulet, viande maigre ou poisson, 1 portion au choix de salade de crudités et 1 poire.
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