Il s'agit d'un régime alimentaire conçu spécialement pour toutes ces personnes qui ont besoin de perdre du poids ce 1 kilo qu'elles ont de trop et qui les dérange tellement. C'est un régime très simple à réaliser, basé principalement sur la consommation de barres de céréales légères. Si vous le faites strictement, cela vous permettra de perdre 1 kilo en seulement 5 jours.
Si vous êtes déterminé à mettre ce régime en pratique, il vous faudra avoir un bon état de santé, boire le plus d'eau possible quotidiennement, parfumer toutes vos infusions d'édulcorant, manger des barres de céréales légères au goût souhaité et assaisonner vos repas avec sel et un minimum d'huile d'olive. Vous devez répéter le menu détaillé ci-dessous chaque jour que vous faites le régime.
Menu du jour:
Petit déjeuner : 1 infusion et 1 barre de céréales.
En milieu de matinée : 1 yaourt allégé ou 1 fruit.
Déjeuner : salade de légumes au choix et 1 barre de céréales. Vous pouvez manger la quantité de salade que vous voulez.
Milieu d'après-midi : 1 yaourt allégé ou 1 fruit.
Snack : 1 infusion et 1 barre de céréales.
Dîner : 250g. viande, poulet ou poisson et 1 barre de céréales.
Avant d'aller au lit : 1 infusion.
J'ai 67 ans, je pèse 80 kg, je mesure 1,70 mètre. Combien de temps dois-je garder ce régime sans problème, à quelle fréquence puis-je le répéter, etc. Merci